Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

NO - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи

Lunasta tarjous

Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи

Name: Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи
ISBN: 9785042218934

Lunasta tarjous

Storytel Original: 1 of 2
Kesto: 8T 45M
Kielet: Venäjä
Formaatti
Kategoria: Tietokirjallisuus

Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни "Да!"».

Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.

Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи — книготерапию. Благодаря ему вы узнаете, как выбирать подходящие для себя книги и получать ценные инсайты, чтобы потом использовать эти знания в жизни.

С помощью книготерапии можно: - уменьшить тревогу; - найти решения в трудных ситуациях; - пережить личностные потрясения; - справиться с депрессией и чувством одиночества.

Julkaisupäivä

Äänikirja: 14. heinäkuuta 2025
E-kirja: 27. toukokuuta 2025

Avainsanat