Black week: Nyt 3 kk -50%

Astu tarinoiden maailmaan

Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja ja e-kirjoja
Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

NO - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать

Lunasta tarjous

Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать

Name: Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать
ISBN: 9785042137662

Kirjailija
- Марина Осокина
Julkaisija
- Бомбора

Lunasta tarjous

Sarja: 1 / 8
Kielet: Venäjä
Formaatti
Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito

Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и другие факторы влияют на тонус его мышц. Помимо полезной теоретической базы, найдете в ней упражнения для занятий в домашних условиях и увидите, какие разнообразные техники для тренировки мышц тазового дна существуют. Все упражнения и техники автор сопроводила пошаговыми рисунками и подробными объяснениями, чтобы повторить их мог даже новичок, а в конце книги предложила три готовых комплекса упражнений на выбор.

Julkaisupäivä

E-kirja: 25. elokuuta 2025

Avainsanat