Näyte
God natt Insomningsprogram - Mikael Widerdal

God natt Insomningsprogram

God natt Insomningsprogram

3.97 201 5 Kirjailija: Mikael Widerdal Lukija: Mikael Widerdal
Saatavilla äänikirjana.
Avsluta dagen lugnt och harmoniskt, återfå din inre balans och styrka. Programmet består av en ljudfil att lyssna till när du skall somna. De enkla instruktionerna hjälper dig att varva ner och landa mentalt. Programmet bygger på den etablerade mentala träningens grunder och instruktionerna du hör är allmänt positiva budskap som hjälper dig att somna gott och öka din sömnkvalitet. Skapa dig en bättre sömn!

Gör så här:
1, Lägg dig skönt till rätta.
2, Under någon minut kan du tänka efter av vad du vill se fram emot och ha ut av den kommande dagen.
3, Starta ljudspåret på en behaglig volym och följ instruktionerna.

MP3-boken innehåller två ljudfiler. En enkel muntlig introduktion och sedan själva insomningsspåret.
Kieli: Ruotsi Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito Kääntäjä:

Lisätietoa äänikirjasta:

Julkaisija: Allinmind Publishing
Julkaisuvuosi: 2017-04-06
Pituus: 20M
ISBN: 9788791029059
Kommentit

Lue mitä, missä ja milloin haluat – täysin omilla ehdoillasi

Lue kuten haluat! Lataa rajattomasti kirjoja offline-tilaan, lueskele useampaa yhtä aikaa, valitse ihastuttavia tarinoita lapsille tai kokeile kirjaa, jota et tiennyt haluavasi kuunnella. Äänikirjat ja e-kirjat antavat lukemiselle uusia ulottuvuuksia.

Kokeile ilmaiseksi 14 päivää