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Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

1 Évaluations

5

Durée
8H 43min
Langues
Russe
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?Эта книга — практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов. Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы.

© 2022 АСТ (Livre audio ): 9785171400880

Date de sortie

Livre audio : 20 mars 2022

Mots-clés

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