La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
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52 tapaa kävellä: Kävely tuottaa iloa, hyvinvointia ja yllättäviä terveyshyötyjä
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- 31 évaluations
4.3
- Durée
- 6h 57min
- Langue
- Finnois
- Format
- Catégorie
Documents et essais
Raikas kirja kävelemisen hyödyistä antaa vinkkejä erilaisiin kävelylenkkeihin.
Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.
Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.
”Tämä kirja on kaikille.” – Sine Yaganoglu, New Books Network
© 2025 Nemo (Livre audio): 9789511481577
Traducteurs: Mika Siimes
Date de publication
Livre audio : 31 mai 2025
Mots-clés
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