Essayer gratuitement

Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036
Essayer gratuitement

Atención plena: Los 10 mejores consejos para superar obsesiones y compulsiones utilizando el Atención Plena & Presupesto Minimalista En Español

Essayer gratuitement
Durée
1H 36min
Langues
Espagnol
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Atención plena: Los 10 mejores consejos para superar obsesiones y compulsiones utilizando el Atención Plena & Presupesto Minimalista En Español

Atención plena: Los 10 mejores consejos para superar obsesiones y compulsiones utilizando el Atención Plena:

El TOC es un trastorno mental que hace que las personas tengan la compulsión de hacer cosas repetidamente, como lavarse las manos o verificar que la puerta esté cerrada con llave.

Aunque algunos que nunca han experimentado el TOC pueden pensar que es molesto o simplemente paranoia, en realidad es dañino y, en casos extremos, puede llevar al suicidio.

En el centro de muchos casos de TOC está la ansiedad intensa. Esta ansiedad puede estar relacionada con un evento traumático pasado, estrés continuo o incluso una predisposición genética.

La ansiedad tiende a ser persistente y continua, y la persona que sufre rara vez consigue un descanso.

Uno de los mejores tratamientos para los trastornos de ansiedad, incluyendo el TOC, es la atención plena. La atención es la práctica de estar constantemente consciente de su propio mundo interior y su entorno de tal manera que usted es capaz de aceptar lo que está sucediendo sin ser juzgado.

Presupesto Minimalista:

Si está buscando una manera de vivir con un presupuesto minimalista y ahorrar más, ¡este libro es para usted!

Lleno de tantas ideas sobre gastos, administración de dinero, inversiones y mucho más, este libro le dará información sobre cómo puede gastar menos, ahorrar más y hacer crecer su dinero.

Este libro ayudará a cambiar la forma en que maneja el dinero, las finanzas y los gastos. También le enseñará sobre las diferentes formas en que puede administrar sus gastos para que no termine endeudado. Los procesos e ideas contenidos en este libro han demostrado ser efectivos para mantener bajos sus gastos y mantener altos sus ingresos.

© 2021 Charlie Mason (Livre audio ): 9781662292019

Date de sortie

Livre audio : 8 mai 2021

Mots-clés

    D'autres ont également apprécié ...

    1. Aprendiendo de los mejores: Tu desarrollo personal es tu destino Francisco Alcaide Hernández
    2. La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica Maria Teresa Llobet Turallas
    3. Dinero, ¿estás ahí?: Mover nuestra conciencia hacia la abundancia Jean Guillaume Salles
    4. La semana laboral de 4 horas Timothy Ferriss
    5. Ten peor coche que tu vecino Luis Pita
    6. Imbatible: La fórmula para alcanzar la libertad financiera Tony Robbins
    7. Bye bye ansiedad Ferran Cases
    8. El arte de la buena vida Rolf Dobelli
    9. Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad Mª Teresa Llobet
    10. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
    11. Las palabras que curan Álex Rovira
    12. El camino del despertar: Toda transformación comienza en uno mismo Mario Alonso Puig
    13. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
    14. A muerte con la V.I.D.A. Ana Albiol
    15. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
    16. Fortaleza emocional: Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios Tomás Navarro
    17. La ciencia de la felicidad Ramiro Calle
    18. Los Siete Habitos de las Personas Altamente Eficaces Stephen R. Covey
    19. El libro de los momentos felices: La felicidad, a tu manera Elsa Punset
    20. Las siete llaves: Conquista tu libertad vital Fernando Trías de Bes
    21. wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección Tomás Navarro
    22. Coaching para el éxito: Los 4 pasos para cambiar tu vida Marina R. Pinto
    23. Dale vida a tu cerebro Raquel Marín
    24. Inteligencia emocional Marta Guerri
    25. Los 88 Peldaños de la Gente Feliz: El método nº 1 para conquistar el Éxito Interior Anxo Pérez Rodríguez
    26. La Revolución de la Productividad Marc Reklau
    27. El laberinto de la felicidad Álex Rovira
    28. Siéntate como un buda Lodro Rinzler
    29. Reiníciate. Si ellos cambiaron su vida, tú también puedes: Si ellos cambiaron su vida, tú también puedes Antonio Fornés
    30. La buena vida Álex Rovira
    31. Una cita contigo misma: Cómo dejar de ser una opción para ser una prioridad contigo Maritere Lee
    32. Más allá del orden: 12 nuevas reglas para vivir Jordan B. Peterson
    33. Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
    34. El grillete del elefante Rodrigo Dávila Soley
    35. Así como pienses, será tu vida James Allen
    36. La inutilidad del sufrimiento María Jesús Álava Reyes
    37. Respira con ciencia Yvan Cam
    38. Convencer y persuadir ¡Es fácil! Marcos Álvarez Orozco
    39. Esto no es tu culpa Alex Howard
    40. A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
    41. Trascender Los Niveles De Conciencia. La Escalera A La Iluminación (Inspirados a un curso de milagros): La escalera a la iluminación David R. Hawkins
    42. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
    43. Tu puedes sanar tu vida Louise L. Hay
    44. El poder de tu palabra hablada Louise L. Hay

    Pour commencer

    Voir tous les titres
    1. La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
      4.3
    2. La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
      3.6
    3. Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
      4.8
    4. La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
      4.7
    5. La Prof Freida McFadden
      4.3
    6. La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden
      2.7
    7. Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling
      4.7
    8. Lakestone, tome 1 Sarah Rivens
      5
    9. Captive Sarah Rivens
      3.3
    10. Captive 2 Sarah Rivens
      4.5
    11. Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling
      5
    12. Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani
      4.8
    13. Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang
      4.6
    14. Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling
      4.7
    15. Harry Potter à L'école des Sorciers J.K. Rowling
      4.8

    L’offre Storytel :

    • Accès à la bibliothèque complète

    • Mode enfant

    • Annulez à tout moment

    15 heures

    Pour accompagner vos loisirs

    9.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 15 heures/mois

    Essayer maintenant

    30 heures

    Pour vos trajets quotidiens

    14.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 30 heures/mois

    Essayer maintenant

    45 heures

    Pour écouter tous les jours

    17.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 45 heures/mois

    Essayer maintenant
    Entreprise
    Explorer
    Liens utiles
    Langue et région

    • Français

    • France

    • App Store
    • Google Play
    Suivez-nous