Isodieten Fredrik Paulún
Blodsockerblues
- De
- Avec :
- Éditeur
- 309 évaluations
3.6
- Durée
- 3h 8min
- Langue
- Suédois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
Blodsockerblues handlar om blodsockret, som har stor betydelse för din hälsa och ditt välmående. Högt blodsocker är en av bovarna bakom hälsoproblem som diabetes, övervikt, hjärt- och kärlsjukdomar och cancer. Lär dig kontrollera ditt blodsocker så mår du inte bara bättre för stunden, du får även ett kraftfullt skydd mot dessa sjukdomar. Det glykemiska indexet GI är ett mått på hur snabbt blodsockret stiger och och sjunker efter en måltid. Med hjälp av GI kan du gå ned i vikt och få ett användbart verktyg när du tränar då det påverkar både uthållighet och mental skärpa.
© 2010 Bonnier Audio (Livre audio): 9789173484756
Date de publication
Livre audio : 28 mai 2010
D'autres ont également apprécié ...
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Keto Martina Johansson
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Hälsohets Elina Sundström
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Ät smart! Kristina Andersson
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Bli vän med sockret Sara Ask
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hormonstark Martina Johansson
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Mindful fitness Orage Forlag
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Le Boyfriend Freida McFadden
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
- La locataire - Le nouveau roman de l'autrice de La femme de ménage Freida McFadden
- Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
- La Prof Freida McFadden
- La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden
- La chirurgienne Leslie Wolfe
- Le mariage parfait: Sa maîtresse a été assassinée. Sa femme est son seul espoir. Jeneva Rose
- Mens-moi à l'oreille Amy Tintera
- Ne le laissez pas entrer Lisa Jewell
- La maison vide - Prix Goncourt 2025 Laurent Mauvignier
- La Menteuse: Je suis ton amie. Mais peux-tu me faire confiance ? Sophie Stava
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
9.99 € /mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
14.99 € /mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
17.99 € /mois
