Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

Lire et écouter autant que vous le voulez
Plus d'un million de titres
Titres exclusifs + créations originales Storytel
14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
Annulation facile à tout moment

Essayer gratuitement

Bodyscan

De
- De Podcast Psycholoog
- Leonie van Dijk
Avec :
- Marissa van der Sluis
Éditeur
- Storytel Original

7 évaluations: 4.7
Séries: 2 sur 6
Durée: 0h 34min
Langue: Néerlandais
Format
Catégorie: Développement personnel et bien-être

Deze oefening is bedoeld om door middel van een visualisatie te ontspannen en blokkades in je lichaam los te laten. Je maakt door middel van een gevisualiseerd glazen balletje een reis door je lichaam, die opgehoopte spanning op zijn weg oplost. Door je bewustzijn door heel je lichaam te sturen, kun je in een diepe ontspanning komen en meer in contact komen met je lichaam.

Audio design door: KLOAQ Audio Design

Let op: Je gaat straks luisteren naar een visualisatie-oefening waarbij emoties kunnen loskomen of waarbij je in een andere staat kunt raken. Doe deze oefening daarom niet tijdens het autorijden, fietsen of lopen. We raden je aan om een rustige plek uit te kiezen waar je niet gestoord kunt worden, en ervoor te zorgen dat je geen andere belangrijke taken te doen hebt die je aandacht vragen.

Date de publication

Livre audio : 17 septembre 2024

Mots-clés