Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036

Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning

915 Évaluations

4.2

Durée
4H 27min
Langues
Suédois
Format
Catégorie

Documents et essais

Vad hade höjdhopparen Patrik Sjöberg gemensamt med Rosa Park, som vågade sätta sig på fel bänksäte? Vad förenar OS-medaljören Charlotte Kalla och Sarah Wägnert som berättade om missförhållandena på ett vårdhem? En sak är i alla fall säkert: de hade mental styrka.

Mental styrka, precis som fysisk styrka, är något man kan öva upp. Mental styrketräning innebär att stärka sina mentala muskler, att bli en spelare, inte bara en spelpjäs, på livets spelplan.

Mental styrka är att kunna kontrollera sitt inre sinnestillstånd, oavsett yttre omständigheter. Du behöver mental styrka när du står inför stora förändringar i livet, men det är också en tillgång i vardagliga situationer som när barnen bråkar i kassakön eller du ska på jobbintervju. Mentalt starka personer har förmågan att vända det negativa till något positivt och i stället hitta alternativa vägar och lösningar och de ser ovälkomna situationer som en möjlighet till personlig utveckling.

Olof Röhlander lär dig hur du blir bäst när det gäller. Du får tekniker för att öka din koncentrationsförmåga under tentan, tro mer på dig själv i arbetssituationer och öka din motivation att ta tag i disken hemma. Du får inspiration att sätta upp nya mål och övervinna svårigheter, du lär dig metoder för att våga ta emot beröm och skaka av dig kritik. Tuffa utmaningar blir inte längre något att undvika utan ett sätt att växa som människa.

© 2010 A Nice Noise (Livre audio ): 9789186719012

Date de sortie

Livre audio : 1 décembre 2010

Mots-clés

D'autres ont également apprécié ...

  1. Bli en vinnarskalle : handbok i mentalträning Olof Röhlander
  2. Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan) Henrik Fexeus
  3. Bli en vinnare Eva Rusz
  4. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  5. Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
  6. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
  7. Du äger! Mia Törnblom
  8. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  9. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  10. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  11. Meditation Ulrica Norberg
  12. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  13. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  14. Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet Mia Törnblom
  15. Att växa genom möten Kay Pollak
  16. Konsten att göra intryck Angela Ahola
  17. Maktspelet : sympatiska tekniker för att bestämma över allt och alla Henrik Fexeus
  18. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  19. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  20. Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
  21. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  22. Alla får ligga Henrik Fexeus
  23. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  24. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  25. Hemligheten Dan Josefsson
  26. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  27. Marshmallowtestet: att bemästra självkontroll Walter Mischel
  28. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  29. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  30. Vägen till din första miljon: alla kan bygga en egen pengamaskin Tobias Schildfat

L’offre Storytel :

  • Accès à la bibliothèque complète

  • Mode enfant

  • Annulez à tout moment

15 heures

Pour accompagner vos loisirs

9.99€ /mois
30 jours gratuits
  • 1 compte

  • 15 heures/mois

Essayer maintenant

30 heures

Pour vos trajets quotidiens

14.99€ /mois
30 jours gratuits
  • 1 compte

  • 30 heures/mois

Essayer maintenant

45 heures

Pour écouter tous les jours

17.99€ /mois
30 jours gratuits
  • 1 compte

  • 45 heures/mois

Essayer maintenant