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Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties

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15 Évaluations

4.3

Durée
7H 7min
Langues
Néerlandais
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles uit ons leven kunnen halen. Iedereen kan vandaag beginnen aan een gelukkiger leven.

© 2023 Luitingh Sijthoff (Livre audio ): 9789021041995

Date de sortie

Livre audio : 8 mai 2023

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