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Mindfulness para runners: Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos
- 154 évaluations
3.6
- Séries
1 sur 12
- Durée
- 4h 25min
- Langue
- Espagnol
- Format
- Catégorie
Religion et spiritualité
¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?
Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.
© 2019 Libros Cúpula (Livre audio): 9788448025007
Date de publication
Livre audio : 1 mai 2019
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