Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036

RÉSUMÉ - Own the Day, Own Your Life / Posséder la Journée, Posséder sa Vie : Pratiques optimisées pour s'éveiller, travailler, apprendre, manger, s'entraîner, jouer, dormir et faire l'amour par Aubrey Marcus

Durée
6min
Langues
Français
Format
Catégorie

Économie et commerce

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.

Comment optimiser votre vie ? Il existe deux obstacles qui vous empêchent de devenir la meilleure version de vous-mêmes : le manque d'énergie et le manque de temps. Heureusement, il existe des astuces faciles à mettre en œuvre dans votre vie pour vous débarrasser de ces deux obstacles.

Dans ce livre, vous apprendrez :

• Comment mieux se réveiller ? • Comment mieux équilibrer sa glycémie au petit-déjeuner ? • Pourquoi est-il important de prendre des compléments alimentaires ? • Comment puis-je être plus productif après le déjeuner ? • Comment mieux aborder notre pratique sportive ? • Pourquoi est-il bon d'avoir des rapports sexuels réguliers ?

Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.

Prêt à optimiser votre vie ? Allons-y !

*Achetez maintenant le résumé audio de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !

© 2022 My MBA (Livre audio ): 9781669627296

Date de sortie

Livre audio : 23 janvier 2022

Mots-clés

D'autres ont également apprécié ...

  1. RÉSUMÉ - The Motivation Manifesto / Le Manifeste de la Motivation : 9 déclarations pour revendiquer votre pouvoir personnel par Brendon Burchard Paul Bousquet
  2. RÉSUMÉ - The Willpower Instinct / L'Instinct de Volonté : Comment fonctionne le contrôle de soi, pourquoi il est important, et ce que vous pouvez faire pour en avoir plus par Kelly McGonigal Ph.D Paul Bousquet
  3. Et si vous étiez passeur d'âmes ? Valérie J'espère
  4. Dormez mieux ! Pour en finir avec la fatigue Clarisse Gardet
  5. RÉSUMÉ - Willpower / La Volonté : Redécouvrir notre plus grande force par Roy F. Baumeister et John Tierney Paul Bousquet
  6. Hiverner: Se reposer, se replier et s'aimer dans les moments difficiles Katherine May
  7. La Méthode des 20 heures: Comment tout apprendre, très vite Josh Kaufman
  8. Apprendre à organiser son temps Alain Humbert
  9. Comment réaliser vos rêves : ma méthode garantie! Rosette Laberge
  10. L'échelle magique vers le succès Napoleon Hill
  11. Le manager bienveillant 2.0: Bien accompagner son équipe à l'ère du télétravail et du numérique Gaël Chatelain-Berry
  12. Presse le bouton Daniel Sévigny
  13. Comprimés du bonheur Daniel Sévigny
  14. 9 stratégies efficaces pour atteindre tous vos objectifs Heidi Grant-Halvorson
  15. Réfléchissez et devenez riche Napoleon Hill
  16. J'apprends à être zen - Méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école Clarisse Gardet
  17. La confiance en soi: Comment la bâtir au quotidien Jean Garneau
  18. Gérer les personnalités difficiles: Les bienfaits de l'intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle Harvard Business Review
  19. Conjuguez performance et bien-être: 21 méthodes inspirantes de développement personnel pour s'épanouir dans sa vie professionnelle Harvard Business Review
  20. 100 Secrets de Copywriting : comment écrire pour vendre et écrire pour le web Olivier Morel
  21. Arrêtez la procrastination: Vaincre la paresse et atteindre ses objectifs Giovanni Rigters
  22. Yoga Emmanuel Carrère
  23. Comprendre la bourse avec Captain Economics Thomas Renault
  24. Toujours plus : + = + Lena Situations
  25. Sortir des conflits: Comprendre, gérer et transformer les affrontements en épisodes constructifs Christophe Carré
  26. Prendre soin de sa maison (même en plein KO): 31 jours d'autocompassion KC Davis
  27. L'insoutenable légèreté de l'être Milan Kundera
  28. La parole est un sport de combat Bertrand Périer
  29. L' Intelligence du coeur: Travailler confiance en soi, créativité, relations, autonomie Isabelle Filliozat
  30. Mentalité de Guerrier: Changer votre attitude pour atteindre vos objectifs LIBROTEKA

L’offre Storytel :

  • Accès à la bibliothèque complète

  • Mode enfant

  • Annulez à tout moment

15 heures

Pour accompagner vos loisirs

9.99€ /mois
30 jours gratuits
  • 1 compte

  • 15 heures/mois

Essayer maintenant

30 heures

Pour vos trajets quotidiens

14.99€ /mois
30 jours gratuits
  • 1 compte

  • 30 heures/mois

Essayer maintenant

45 heures

Pour écouter tous les jours

17.99€ /mois
30 jours gratuits
  • 1 compte

  • 45 heures/mois

Essayer maintenant