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Skandinavische Meditation und Entspannung, # 6: Anspannung und Entspannung (Ungekürzt)

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Série

6 of 4

Durée
18min
Langues
Allemand
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach!

Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden kann.

Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.

© 2019 SAGA Egmont (Livre audio ): 9788726162677

Date de sortie

Livre audio : 26 avril 2019

Mots-clés

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