Souverän mit schwierigen Menschen: Wie Du Grenzen setzt, Manipulation erkennst und innere Ruhe bewahrst

Fühlst Du Dich oft ausgelaugt, frustriert oder überfordert im Umgang mit Menschen, die Dir das Leben schwer machen? „Souverän mit schwierigen Menschen“ ist Dein praxisnaher Ratgeber, der Dir zeigt, wie Du klare Grenzen setzt, Manipulation erkennst und Deine innere Ruhe bewahrst – egal, wer Dir begegnet.

Mira Hoffmann begleitet Dich auf einer Reise zu Deiner inneren Stärke und Selbstbestimmung. Du lernst, die verschiedenen Typen schwieriger Menschen zu erkennen – vom dominanten Machtmenschen bis zum passiven Manipulator – und verstehst die Dynamiken hinter ihren Verhaltensweisen. Mit einer klaren 3-Schritte-Methode für das Setzen von Grenzen, einem „Manipulations-Decoder“ und wirkungsvollen Kommunikationstechniken wie der Gewaltfreien Kommunikation wirst Du souveräner und gelassener im Umgang mit Konflikten.

Dieses Buch gibt Dir nicht nur Werkzeuge an die Hand, um Dich vor emotionaler Ausbeutung zu schützen, sondern auch Strategien, um in Beruf und Familie selbstbewusst und respektvoll zu agieren. Du lernst, loszulassen, was Du nicht kontrollieren kannst, und findest so zu mehr innerem Frieden und Klarheit.

Was Du aus diesem Buch mitnimmst:

• Erkenne typische Verhaltensmuster schwieriger Menschen und reagiere souverän • Verstehe Deine eigenen emotionalen Trigger und gewinne Selbstkontrolle • Setze klare, gesunde Grenzen ohne Schuldgefühle • Entlarve Manipulationstaktiken und schütze Dich effektiv • Kommuniziere klar, respektvoll und auf Augenhöhe • Stärke Deine emotionale Souveränität mit praktischen Techniken • Entwickle individuelle Strategien für den Umgang mit schwierigen Menschen im Beruf und Privatleben • Lerne loszulassen und finde inneren Frieden

Dieses Buch ist Dein persönlicher Coach für mehr Gelassenheit, Klarheit und Selbstbestimmung im Umgang mit herausfordernden Menschen. Werde zum Gestalter Deiner Beziehungen – souverän, stark und authentisch.

© 2025 Mira Hoffmann (Livre audio ): 9798318384936

Date de sortie

Livre audio : 20 juillet 2025