Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Внутренняя опора: В любой ситуации возвращайтесь к себе

Внутренняя опора: В любой ситуации возвращайтесь к себе

Durée
5h 19min
Langue
Russe
Format
Catégorie

Documents et essais

Анна Бабич, психолог и эксперт по самооценке с многолетним опытом, предлагает инструменты и практики для создания внутренней опоры — психологического фундамента, который поможет преодолеть негативные установки и начать жить более счастливой и полноценной жизнью.

Благодаря книге Анны вы научитесь распознавать свои эмоции и управлять ими, наладите отношения с окружающими, сможете психологически повзрослеть и наконец по-настоящему принять себя

© 2023 Манн, Иванов и Фербер (Livre audio): 4066339849525

Date de publication

Livre audio : 19 juin 2023

Mots-clés

    D'autres ont également apprécié ...

    1. Дарующая жизнь: Женские архетипы в материнстве: от Демет­ры и Персефоны до Бабы-яги и Василисы Прекрасной
      Дарующая жизнь: Женские архетипы в материнстве: от Демет­ры и Персефоны до Бабы-яги и Василисы Прекрасной Лиза Марчиано
    2. Эмоциональный баланс: 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
      Эмоциональный баланс: 12 навыков, которые помогут обрести гармонию Джеффри Брэнтли
    3. Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя
      Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя Кэтрин Морган Шафлер
    4. Когда жизнь сбивает с ног: Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
      Когда жизнь сбивает с ног: Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности Расс Хэррис
    5. Триггер к переменам: Что делать, когда нет сил терпеть
      Триггер к переменам: Что делать, когда нет сил терпеть Дэвид Ричо
    6. Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью...
      Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью... Татьяна Фишер
    7. Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
      Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали Анна Бабич
    8. По ту сторону игр. Принципы успеха Minecraft, Angry Birds, Pokémon GO и других феноменов мировой гейминдустрии
      По ту сторону игр. Принципы успеха Minecraft, Angry Birds, Pokémon GO и других феноменов мировой гейминдустрии Джуст ван Дренен
    9. Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее
      Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее Дмитрий Мелешко
    10. Разумные инвестиции. Путеводитель по фондовому рынку для начинающих
      Разумные инвестиции. Путеводитель по фондовому рынку для начинающих Екатерина Кутняк
    11. Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
      Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
    12. Ненасильственное общение для пар. Метод, который поможет понимать друг друга с полуслова
      Ненасильственное общение для пар. Метод, который поможет понимать друг друга с полуслова Джонатан Робинсон
    13. Твои эмоции- твоя суперсила
      Твои эмоции- твоя суперсила Элиза Неболсин
    14. Искусство будущего: как ИИ меняет арт-рынок
      Искусство будущего: как ИИ меняет арт-рынок Маргарита Репина
    15. Мы купили книжный магазин. Как исполнить мечту книголюба и (почти) не сойти с ума от счастья и читателей
      Мы купили книжный магазин. Как исполнить мечту книголюба и (почти) не сойти с ума от счастья и читателей Петра Хартлиб
    16. Библия интернет-маркетолога 2.0
      Библия интернет-маркетолога 2.0 Иван Барченков
    17. Эмоциональный интеллект для больших целей. Бизнес-тренинг по эффективному и бережному управлению эмоциями
      Эмоциональный интеллект для больших целей. Бизнес-тренинг по эффективному и бережному управлению эмоциями Алена Алешина
    18. Я, редактор: Настольная книга для всех, кто работает в медиа
      Я, редактор: Настольная книга для всех, кто работает в медиа Николай В. Кононов
    19. Лихие девяностые
      Лихие девяностые Сергей Нечаев
    20. 45 татуировок менеджера: Правила российского руководителя
      45 татуировок менеджера: Правила российского руководителя Максим Батырев
    21. Подкаст "Искусство в лицах: контекст эпохи". Выпуск 5. Средние века
      Подкаст "Искусство в лицах: контекст эпохи". Выпуск 5. Средние века Ирина Волкова
    22. LOVED. Продуктовый маркетинг по любви: Как создавать и продвигать продукты-бестселлеры
      LOVED. Продуктовый маркетинг по любви: Как создавать и продвигать продукты-бестселлеры Мартина Лаученгко
    23. Жизнь — это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах
      Жизнь — это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах Стефанос Ксенакис
    24. Экспертный Бизнес. Продвижение, деньги, масштаб
      Экспертный Бизнес. Продвижение, деньги, масштаб Артем Сенаторов
    25. Астрология. Простой самоучитель: как построить космограмму и трактовать влияние планет и звезд на вашу судьбу
      Астрология. Простой самоучитель: как построить космограмму и трактовать влияние планет и звезд на вашу судьбу Мартин Вэлс
    26. В чем истина?: Эксплейнер по современной философии от Фуко и Делеза до Жижека и Харауэй
      В чем истина?: Эксплейнер по современной философии от Фуко и Делеза до Жижека и Харауэй Максимилиан Неаполитанский
    27. Важные 30: Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь
      Важные 30: Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь Хе Нам Ким
    28. Безумные люди. Изнанка жизни с психическим заболеванием
      Безумные люди. Изнанка жизни с психическим заболеванием Елена Старенкова
    29. Саммари книги "Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению"
      Саммари книги "Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению" CrossReads
    30. Выбор. О свободе и внутренней силе человека
      Выбор. О свободе и внутренней силе человека Эдит Ева Эгер
    31. Если хочешь знать
      Если хочешь знать Лариса Соболева
    32. Не нанимайте ассистента, пока не прочитаете эту книгу
      Не нанимайте ассистента, пока не прочитаете эту книгу Александр Шевченко
    33. Нумерология от А до Я. Скрытая магия чисел
      Нумерология от А до Я. Скрытая магия чисел Виктор Калюжный
    34. Живи! 7 заповедей энергии и здоровья
      Живи! 7 заповедей энергии и здоровья Ицхак Пинтосевич
    35. В состоянии потока: Импровизация в жизни и в искусстве
      В состоянии потока: Импровизация в жизни и в искусстве Стивен Нахманович
    36. Плутон в Водолее. Чего от него ждать?
      Плутон в Водолее. Чего от него ждать? Алексей Кульков
    37. Мальчик из трамвая. О силе надежды в страшные времена
      Мальчик из трамвая. О силе надежды в страшные времена Теа Ранно
    38. Ставь цели!: Найти свою цель и достичь ее за 1 год
      Ставь цели!: Найти свою цель и достичь ее за 1 год Ицхак Пинтосевич

    L’offre Storytel :

    • Accès à la bibliothèque complète

    • Mode enfant

    • Annulez à tout moment

    15 heures

    Pour accompagner vos loisirs

    9.99€ /mois
    30 jours gratuits
    • 1 compte

    • 15 heures/mois

    Essayer maintenant

    30 heures

    Pour vos trajets quotidiens

    14.99€ /mois
    30 jours gratuits
    • 1 compte

    • 30 heures/mois

    Essayer maintenant

    45 heures

    Pour écouter tous les jours

    17.99€ /mois
    30 jours gratuits
    • 1 compte

    • 45 heures/mois

    Essayer maintenant