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Pratique de la méditation: 6 méditations guidées par l'auteur

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Durée
1H 8min
Langues
Français
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d’attention et de présence. Piste 1 : Introduction (0.25 min) Piste 2 : Entrer en relation avec soi (9m27) Piste 3 : Garder les six points de la posture (15m51) Piste 4 : Habiter le corps, devenir un avec le souffle (10m36) Piste 5 : Travailler avec ses pensées (10m26) Piste 6 : L’attention dans toute sa précision (12m32) Piste 7 : Ouvrir le champ de la présence : développer notre attention aux perceptions et aux émotions (9m14) Durée totale : 68 minutes

CD commercialisé avec l’édition « Pratique de la méditation » parue au Livre de Poche.

© 2012 Audiolib (Livre audio ): 9782356415363

Date de sortie

Livre audio : 10 octobre 2012

Mots-clés

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