Dengarkan dan baca

Masuki dunia cerita tanpa batas

  • Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
  • Lebih dari 1 juta judul
  • Judul eksklusif + Storytel Original
  • Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
  • Mudah untuk membatalkan kapan saja
Coba gratis
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом

Seri

1 dari 9

Bahasa
Rusia
Format
Kategori

Pengembangan Diri

Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз «диастаз» и «дисфункция тазового дна» после беременности и родов? Если это все про вас, то забудьте о мучительных упражнениях на скручивание, качании пресса, прыжках и беге, подсчете калорий и детоксах. Оздоровительный курс, разработанный опытным фитнес-тренером и популярным блогером Ольгой Байкиной, помог тысячам женщин привести свое тело в норму. Всего шесть недель занятий по 20 минут в день дадут вашему телу возможность стать сильным, здоровым и красивым. И неважно, сколько времени прошло с момента появления на свет вашего малыша — два месяца или 10 лет.

© 2024 АСТ (Ebook): 9785171369552

Tanggal rilis

Ebook: 20 Mei 2024

Tag

    Yang lain juga menikmati...

    1. Кровельная изоляция. Кровельное озеленение. Ошибки. Проблемы. Гидроизоляционные материалы: Краткое изложение
      Кровельная изоляция. Кровельное озеленение. Ошибки. Проблемы. Гидроизоляционные материалы: Краткое изложение Вольфганг Эрнст
    2. Не давайте скидок! Современные техники продаж. 2-е изд.
      Не давайте скидок! Современные техники продаж. 2-е изд. Е. Колотилов
    3. Чёрный монах
      Чёрный монах Антон Чехов
    4. Рефлексы головного мозга
      Рефлексы головного мозга Иван Сеченов
    5. Как разумные люди создают безумный мир
      Как разумные люди создают безумный мир Александр Свияш
    6. Книга номер 1 # про здоровье
      Книга номер 1 # про здоровье Мирзакарим Норбеков
    7. Открытое подсознание. Как влиять на себя и других
      Открытое подсознание. Как влиять на себя и других Александр Свияш
    8. Искусство внутренней свободы: Живи по своим правилам
      Искусство внутренней свободы: Живи по своим правилам Мария Иванова
    9. Карма любви: вопросы о личных отношениях
      Карма любви: вопросы о личных отношениях Майкл Роуч
    10. Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
      Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства Хесус Ларринага
    11. Возраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева.
      Возраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева. Е. Божьев
    12. Япония, я люблю тебя!
      Япония, я люблю тебя! Катерина Падрон
    13. Финист - Ясный сокол. Русские народные сказки
      Финист - Ясный сокол. Русские народные сказки Народное творчество
    14. 15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
      15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни Дарья Савельева
    15. Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу
      Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу Е. Логунова
    16. Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя "улитками", ужинала при свечах и читала на подоконнике
      Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя "улитками", ужинала при свечах и читала на подоконнике Хелен Расселл
    17. В поисках Лунного зайца. Книга-практикум. Как найти свою вторую половину
      В поисках Лунного зайца. Книга-практикум. Как найти свою вторую половину Евгений Цикунов
    18. Живые мысли. Человек. Как быть истинно счастливым
      Живые мысли. Человек. Как быть истинно счастливым Анатолий Некрасов
    19. Ставь цели!: Найти свою цель и достичь ее за 1 год
      Ставь цели!: Найти свою цель и достичь ее за 1 год Ицхак Пинтосевич
    20. Барсучий нос
      Барсучий нос Константин Паустовский
    21. Кибербезопасность: правила игры. Как руководители и сотрудники влияют на культуру безопасности в компании
      Кибербезопасность: правила игры. Как руководители и сотрудники влияют на культуру безопасности в компании Эллисон Сэрра
    22. Викка. Зеленая магия, растения и ритуалы
      Викка. Зеленая магия, растения и ритуалы Ипполита Дуглас Скотти ди Виголено
    23. Русская канарейка. Голос
      Русская канарейка. Голос Дина Рубина
    24. БОЛИНЕТ. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли!
      БОЛИНЕТ. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли! Добрый Начин
    25. Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
      Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей Джино Маккези
    26. Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь
      Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь Анатолий Некрасов
    27. Поцелуй под облаками
      Поцелуй под облаками Катрин Дюран
    28. Три года без секса. Изоляция, к которой я была готова
      Три года без секса. Изоляция, к которой я была готова Наталья Краснова
    29. Девочка-лёд
      Девочка-лёд Анна Джолос
    30. Мужчина и Женщина, или Cherchez La Femme
      Мужчина и Женщина, или Cherchez La Femme Анатолий Некрасов
    31. Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
      Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
    32. Тайна фанатки
      Тайна фанатки Г.Н. Райт
    33. 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга
      150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
    34. Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки
      Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки Ольга Хухлаева
    35. Обнимательная психология. Найти опору в себе
      Обнимательная психология. Найти опору в себе Lemon Psychology
    36. Лидерство: к вершинам успеха
      Лидерство: к вершинам успеха К. Бланшар
    37. Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее
      Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее Дмитрий Мелешко
    38. Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
      Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах А. Эллис
    39. Личность в условиях психической депривации: Учебное пособие
      Личность в условиях психической депривации: Учебное пособие Е. Алексеенкова
    40. Эмоциональные триггеры: Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
      Эмоциональные триггеры: Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс Дэвид Ричо
    41. Вызовите молочную фею! Скорая помощь кормящей маме
      Вызовите молочную фею! Скорая помощь кормящей маме Авторский коллектив
    42. Я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников
      Я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников И. Вачков

    Selalu dengan Storytel

    • Lebih dari 900.000 judul

    • Mode Anak (lingkungan aman untuk anak)

    • Unduh buku untuk akses offline

    • Batalkan kapan saja

    Terpopuler

    Premium

    Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas.

    Rp39000 /bulan
    7 hari gratis
    • 1 akun

    • Akses Tanpa Batas

    • Akses bulanan tanpa batas

    • Batalkan kapan saja

    • Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia

    Coba sekarang

    Premium 6 bulan

    Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas

    Rp189000 /6 bulan
    7 hari gratis
    Hemat 19%
    • 1 akun

    • Akses Tanpa Batas

    • Akses bulanan tanpa batas

    • Batalkan kapan saja

    • Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia

    Coba sekarang

    Local

    Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.

    Rp19900 /bulan
    7 hari gratis
    • 1 akun

    • Akses Tanpa Batas

    • Akses tidak terbatas

    • Batalkan kapan saja

    • Judul dalam bahasa Indonesia

    Coba sekarang

    Local 6 bulan

    Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.

    Rp89000 /6 bulan
    7 hari gratis
    Hemat 25%
    • 1 akun

    • Akses Tanpa Batas

    • Akses tidak terbatas

    • Batalkan kapan saja

    • Judul dalam bahasa Indonesia

    Coba sekarang