Dengarkan dan baca

Masuki dunia cerita tanpa batas

Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
Lebih dari 1 juta judul
Judul eksklusif + Storytel Original
Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
Mudah untuk membatalkan kapan saja

Coba gratis

Cover for Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать

Coba gratis

Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать

Name: Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать
ISBN: 9785042137662

Oleh
- Марина Осокина
Penerbit
- Бомбора

Coba gratis

Seri: 1 dari 8
Bahasa: Rusia
Format
Kategori: Pengembangan Diri

Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и другие факторы влияют на тонус его мышц. Помимо полезной теоретической базы, найдете в ней упражнения для занятий в домашних условиях и увидите, какие разнообразные техники для тренировки мышц тазового дна существуют. Все упражнения и техники автор сопроводила пошаговыми рисунками и подробными объяснениями, чтобы повторить их мог даже новичок, а в конце книги предложила три готовых комплекса упражнений на выбор.

Tanggal rilis

Ebook: 25 Agustus 2025

Tag