Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни Алексей Симонов
Dengarkan dan baca
Masuki dunia cerita tanpa batas
- Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
- Lebih dari 1 juta judul
- Judul eksklusif + Storytel Original
- Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
- Mudah untuk membatalkan kapan saja
Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
- Oleh
- Penerbit
Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить своё ментальное здоровье?
Данное руководство поможет вам разобраться с целом спектром проблем, позволяя получать удовольствие от каждого нового дня. В книге собраны лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой.
Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став бестселлером на Amazon и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР).
Вместе мы разберем и проработаем посттравматическое стрессовое расстройство, эффективные методы психотерапии, их нюансы и преимущества, теорию привязанности, поговорим о внутреннем равновесии, а также рассмотрим вопросы самоконтроля и принятия ответственности.
© 2024 АСТ (Ebook): 9785171709082
Penerjemah: Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт
Tanggal rilis
Ebook: 27 November 2024
Tag
Yang lain juga menikmati...
- Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты Джуди Хо
- Групповая терапия восстановления после травмы: второй этап. Руководство для специалистов Джудит Герман
- Развивающийся разум: как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть Даниэл Сигел
- Практическая психогеометрия. Все, что вам нужно знать о формах личности Елена Орлова
- 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
- Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта Кайя Норденген
- За пределами тени: Как депрессия влияет на вашу жизнь Ranjot Singh Chahal
- Пропаганда Эдвард Бернейс
- Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально Е. Павлова
- Японский секрет спокойствия: Freshlife28 Ричард Хайт
- Вербально-поведенческий подход в АВА-терапии: Методы обучения детей с аутизмом и другими особенностями развития Мэри Линч Барбера
- Ганбатте: делай что можешь, и будь что будет. Японское искусство преодоления трудностей Нобуо Сузуки
- Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани Альберт Эллис
- Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга Владимир Ромек
- Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий Хайди Прибе
- Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно: Freshlife28 Антон Петряков
- Тамара, какого хрена? Идя через ад Тамара Одоната
- Шизофрения: книга в помощь врачам, пациентам и членам их семей: 7-е издание Эдвин Фуллер Торри
- Психосоматика. Практика воплощения эмоций Раджа Селвам
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика Мария Заботина
- Дистанционное консультирование людей, переживающих различные кризисные ситуации Сборник
- Сны из детства. Шелковая книга о счастье-бабочке, теплом доме и волшебном мостике, ведущем к гармонии Юлия Прозорова
- Время перемен. Как принять изменения в своей жизни Анастасия Богачева
- В серой зоне Адриан Оуэн
- Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена Леонид Кроль
- Как продать слона или 51 прием заключения сделки.: 7-е издание, переработанное и дополненное Ася Барышева
- Психотерапия ПТСР у комбатантов Евгений Александров
- Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли Джеки Летран
- Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#экопокет) Леонард Завалкевич
- Стань гением: секреты супермышления Станислав Мюллер
- Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством Маша Пушкина
- Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе Оливия Ремес
- Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом Михаил Хорс
- Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга Наталья Фомичева
- Мама слышит тебя. Тонкое искусство баланса между личными границами и безграничной любовью Лиза Мока
- Новое долголетие: На чем будет строиться благополучие людей в меняющемся мире Эндрю Скотт
- Домашнее насилие. Так будет не всегда Ольга Размахова
- Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц Сабрина Фляйш
- 8 Intisari Kecerdasan Finansial Indra
4.9 - Pede Aja! Nadya Anindhita5
- 77. Filosofi Teras - Pengantar untuk Belajar Filosofi Stoa, Tapi ... Aditya Hadi - PODLUCK
- Hujan Tere Liye4.7
- Ronggeng Dukuh Paruk Ahmad Tohari4.7
- Resign! Almira Bastari4.2
- Bumi Tere Liye4.6
- 83. Atomic Habits - Cara Bangun Kebiasaan Baik Sedikit Demi Sedikit Aditya Hadi - PODLUCK
- Pria Bersetelan Hitam Oh Yoonhee3.6
- Terusir Buya Hamka4.6
- Pribadi Hebat Buya Hamka4.9
- Selamat Tinggal Tere Liye4.6
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- Seri Fabel Nusantara Sulawesi Tenggara: Anoa Dan Tikus Dian K
- Entrok Okky Madasari4.4
Selalu dengan Storytel
Lebih dari 900.000 judul
Mode Anak (lingkungan aman untuk anak)
Unduh buku untuk akses offline
Batalkan kapan saja
Terpopuler
Premium
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas.
7 hari gratis
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Premium 6 bulan
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas
7 hari gratis
Hemat 19%
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Local
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
7 hari gratis
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Local 6 bulan
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
7 hari gratis
Hemat 25%
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Bahasa dan Wilayah
Bahasa Indonesia
Indonesia
