Dengarkan dan baca

Masuki dunia cerita tanpa batas

  • Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
  • Lebih dari 1 juta judul
  • Judul eksklusif + Storytel Original
  • Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
  • Mudah untuk membatalkan kapan saja
Coba gratis
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for 소중한 당신에게만 들려주는 40대이상 필독 건강 이야기

소중한 당신에게만 들려주는 40대이상 필독 건강 이야기

Seri

1 dari 1

Durasi
0 Jam 22 mnt
Bahasa
Korea
Format
Kategori

Non Fiksi

저자는 어린 시절부터 끊임없이 살과의 전쟁을 치뤄왔다. 무작정 굶는 다이어트도 많이 해봤고, 한약의 힘, 양약의 힘 모두 다 빌려봤다. 운동으로 살을 빼려는 시도도 많이 해봤고, 원푸드 다이어트 역시 다양하게 해 봤다. 하지만 다이어트에 대한 저자의 결론은 가장 중요한 것이 바로 자신의 체질과 나이에 맞는 방법을 선택해야만 성공적인 다이어트가 가능하다는 것이다. 특히 당신의 나이가 지금 저자와 같이 40대 이상이라면 이 책을 통해 반드시 건강과 노화 예방에 대한 꿀팁을 챙기도록 하자. 저자가 다양한 자료 조사와 몸소 체험한 다이어트 비법을 간단하면서도 쉽게 풀어낸 저서이기에 책의 내용을 몇 번씩 반복해서 숙지하면 도움이 될 것이다.

© 2024 예얼 (Audiobook): 9791171973453

Tanggal rilis

Audiobook: 17 Februari 2024

Tag

    Yang lain juga menikmati...

    1. 출판하고 싶은 너에게: 출판사에 프러포즈하는 법
      출판하고 싶은 너에게: 출판사에 프러포즈하는 법 조선우
    2. 패턴 인식 독서법
      패턴 인식 독서법 조선우
    3. 산골 노승의 화려한 점심
      산골 노승의 화려한 점심 향봉
    4. 최성이 프로의 라운딩 골프
      최성이 프로의 라운딩 골프 최성이
    5. 임진록
      임진록 작자미상
    6. 드디어 만나는 경제학 수업: 기회비용부터 비트코인까지, 뉴스가 들리고 투자가 보이는 61가지 경제 지식
      드디어 만나는 경제학 수업: 기회비용부터 비트코인까지, 뉴스가 들리고 투자가 보이는 61가지 경제 지식 미셸 케이건
    7. 일터에서 어려움을 겪고 있을 당신에게
      일터에서 어려움을 겪고 있을 당신에게 김소영
    8. 절제 수업
      절제 수업 라이언 홀리데이
    9. 아직도 사랑이라고 생각해?: 적인지 사랑인지 헷갈리는 당신을 위한 관계 심리학
      아직도 사랑이라고 생각해?: 적인지 사랑인지 헷갈리는 당신을 위한 관계 심리학 썸머
    10. 증후군이라도 문제없어: 심리 치유와 마음 긍정(feat.영화이야기)
      증후군이라도 문제없어: 심리 치유와 마음 긍정(feat.영화이야기) 김선희
    11. 잠시, 시었다 가자: 살기 바빴던 우리 어머님, 아버님의 세월은, 어떻게 시가 되었을까요
      잠시, 시었다 가자: 살기 바빴던 우리 어머님, 아버님의 세월은, 어떻게 시가 되었을까요 조하연
    12. 사유의 시간
      사유의 시간 한미경
    13. 선생님의 보글보글: 오늘도 멘탈을 붙잡고 교실에서 살아남기
      선생님의 보글보글: 오늘도 멘탈을 붙잡고 교실에서 살아남기 이준수
    14. 처음의 마음으로 돌아가라
      처음의 마음으로 돌아가라 정채봉
    15. 충코의 철학 이야기 Vol.1 - 과학적 철학
      충코의 철학 이야기 Vol.1 - 과학적 철학 충코의 철학
    16. 마음으로 보는 영화
      마음으로 보는 영화 곽현주
    17. 한민의 심리학의 쓸모: 내 인생을 사는 50가지 방법
      한민의 심리학의 쓸모: 내 인생을 사는 50가지 방법 한민
    18. 탈무드 유머 1
      탈무드 유머 1 마빈토케이어
    19. 침 튀기는 인문학
      침 튀기는 인문학 곽경훈
    20. 제임스: 이탈리아 문학의 위대한 고전
      제임스: 이탈리아 문학의 위대한 고전 Italo Svevo
    21. 그래도 책 속에 길이 있다
      그래도 책 속에 길이 있다 윤일현
    22. 인형의 집
      인형의 집 헨리크 입센
    23. 얘들아, 다시 불을 켤 시간이야: 초년생 선생님이 교실에서 만난 경이로운 순간들
      얘들아, 다시 불을 켤 시간이야: 초년생 선생님이 교실에서 만난 경이로운 순간들 이대윤
    24. (이야기로 풀어 가는) 성평등 수업
      (이야기로 풀어 가는) 성평등 수업 변신원
    25. 모두가 듣는다
      모두가 듣는다 루시드폴
    26. 의사소통 기술 훈련: 언제 누구와든 대화하고 책처럼 사람들을 이해하는 방법
      의사소통 기술 훈련: 언제 누구와든 대화하고 책처럼 사람들을 이해하는 방법 Christopher Rothchester
    27. 인문의 눈으로 세상을 보다
      인문의 눈으로 세상을 보다 염철현
    28. 내가 선택한 일터, 싱가포르에서
      내가 선택한 일터, 싱가포르에서 임효진
    29. 울트라셀프
      울트라셀프 이리앨
    30. 크리에이티브 웨이: 도둑맞은 창조성을 되찾는 10가지 방법
      크리에이티브 웨이: 도둑맞은 창조성을 되찾는 10가지 방법 리처드 홀먼
    31. 넷 포지티브
      넷 포지티브 폴 폴먼
    32. 숲과 대화할 시간입니다: 새벽 산행 3,650일의 기록
      숲과 대화할 시간입니다: 새벽 산행 3,650일의 기록 김태일
    33. 김언호의 서재 탐험
      김언호의 서재 탐험 김언호
    34. 영웅은 열매를 팔지 않아: 두 부자의 신앙과 기도는 나라를 지켰고, 그들의 후손은 세계를 울렸다
      영웅은 열매를 팔지 않아: 두 부자의 신앙과 기도는 나라를 지켰고, 그들의 후손은 세계를 울렸다 신기식
    35. 내향형 인간 본격 생존기
      내향형 인간 본격 생존기 이한나
    36. 김기덕이 들려주는 수필1-내가 원하는 우리나라/우덕송/그믐날
      김기덕이 들려주는 수필1-내가 원하는 우리나라/우덕송/그믐날 이광수
    37. 물리학자는 두뇌를 믿지 않는다: 운, 재능, 그리고 한 가지 더 필요한 삶의 태도에 관한 이야기
      물리학자는 두뇌를 믿지 않는다: 운, 재능, 그리고 한 가지 더 필요한 삶의 태도에 관한 이야기 브라이언 키팅
    38. 사랑의 도구들
      사랑의 도구들 유선경
    39. 허기
      허기 반다나 싱
    40. 나의 첫 회계 수업
      나의 첫 회계 수업 고윤아
    41. 인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다
      인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다 웃따(나예랑)
    42. 스테비아
      스테비아 윤실
    43. 치매의 모든 것
      치매의 모든 것 휘프 바위선
    44. 당신의 마음에 영화를 처방해 드립니다
      당신의 마음에 영화를 처방해 드립니다 전우영
    45. 할머니 이야기를 들려주세요
      할머니 이야기를 들려주세요 은정아
    46. 오늘도 유난 떨며 삽니다
      오늘도 유난 떨며 삽니다 박현선
    47. 오늘도 망설이다 하루가 다 갔다
      오늘도 망설이다 하루가 다 갔다 샐리 M. 윈스턴
    48. 시드볼트 : 지구의 재앙을 대비하는 공간과 사람들
      시드볼트 : 지구의 재앙을 대비하는 공간과 사람들 산림생물자원보전실 생물자원조사팀
    49. 최고의 팀은 무엇이 다른가(개정)
      최고의 팀은 무엇이 다른가(개정) 대니얼 코일
    50. 동네책방 분투기
      동네책방 분투기 강미
    51. 걷기의 기쁨: 부산의 도보꾼이 전하는 행복한 길 걷기 안내서
      걷기의 기쁨: 부산의 도보꾼이 전하는 행복한 길 걷기 안내서 박창희
    52. 꼭 맞는 책
      꼭 맞는 책 정지혜
    53. 뭐든 해봐요
      뭐든 해봐요 김동현
    54. 사랑의 인사
      사랑의 인사 정용철
    55. 일생에 한번은 헌법을 읽어라: 흔들릴 때마다 삶의 중심을 잡아주는 기준에 관하여
      일생에 한번은 헌법을 읽어라: 흔들릴 때마다 삶의 중심을 잡아주는 기준에 관하여 이효원
    56. 수어: 손으로 만든 표정의 말들
      수어: 손으로 만든 표정의 말들 이미화
    57. 아인슈타인: 생애·학문·사상
      아인슈타인: 생애·학문·사상 제레미 번스타인
    58. 1일 1쓰레기 1제로
      1일 1쓰레기 1제로 캐서린 켈로그
    59. 성공하는 리더들의 영어 필사 100일의 기적(원어민 낭독)
      성공하는 리더들의 영어 필사 100일의 기적(원어민 낭독) 퍼포먼스 코치 리아
    60. 사양합니다, 동네 바보 형이라는 말: 한국에서 10년째 장애 아이 엄마로 살고 있는 류승연이 겪고 나눈 이야기
      사양합니다, 동네 바보 형이라는 말: 한국에서 10년째 장애 아이 엄마로 살고 있는 류승연이 겪고 나눈 이야기 류승연
    61. 무지의 세계가 우주라면
      무지의 세계가 우주라면 강준만

    Selalu dengan Storytel

    • Lebih dari 900.000 judul

    • Mode Anak (lingkungan aman untuk anak)

    • Unduh buku untuk akses offline

    • Batalkan kapan saja

    Terpopuler

    Premium

    Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas.

    Rp39000 /bulan
    7 hari gratis
    • 1 akun

    • Akses Tanpa Batas

    • Akses bulanan tanpa batas

    • Batalkan kapan saja

    • Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia

    Coba sekarang

    Premium 6 bulan

    Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas

    Rp189000 /6 bulan
    7 hari gratis
    Hemat 19%
    • 1 akun

    • Akses Tanpa Batas

    • Akses bulanan tanpa batas

    • Batalkan kapan saja

    • Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia

    Coba sekarang

    Local

    Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.

    Rp19900 /bulan
    7 hari gratis
    • 1 akun

    • Akses Tanpa Batas

    • Akses tidak terbatas

    • Batalkan kapan saja

    • Judul dalam bahasa Indonesia

    Coba sekarang

    Local 6 bulan

    Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.

    Rp89000 /6 bulan
    7 hari gratis
    Hemat 25%
    • 1 akun

    • Akses Tanpa Batas

    • Akses tidak terbatas

    • Batalkan kapan saja

    • Judul dalam bahasa Indonesia

    Coba sekarang