Dengarkan dan baca

Masuki dunia cerita tanpa batas

Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
Lebih dari 1 juta judul
Judul eksklusif + Storytel Original
Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
Mudah untuk membatalkan kapan saja

Coba gratis

Cover for 120 лет жизни – только начало: 3-е издание

Coba gratis

120 лет жизни – только начало: 3-е издание

Coba gratis

Seri: 1 dari 2
Durasi: 10 Jam 31 mnt
Bahasa: Rusia
Format
Kategori: Pengembangan Diri

В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. - рекомендации о режиме питания, сна и отдыха; - советы по физической нагрузке для здорового долголетия; - основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета; - полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Tanggal rilis

Audiobook: 2 Desember 2025

Tag