Masuki dunia cerita tanpa batas
šæ ADHD and Mindfulness for Beginners šæ
š§āāļø Struggling to quiet your racing thoughts or stay present in the moment? ADHD and Mindfulness for Beginners is your gentle guide to finding focus, calm, and balance ā even in the middle of mental chaos.
⨠Designed especially for the ADHD mind, this book shows you how to: ā Practice mindfulness in simple, realistic ways ā Reduce anxiety and impulsivity through awareness ā Build emotional resilience and inner peace ā Reconnect with your body, breath, and purpose
š« You don't need hours of meditation or perfect concentration ā just a few mindful moments each day can transform how you think, feel, and live.
š„ Slow down your mind. Focus your energy. Discover the peace that's been waiting for you all along.
Ā© 2025 Max Editorial (Ebook): 9781779747716
Tanggal rilis
Ebook: 5 November 2025
Tag
Lebih dari 900.000 judul
Mode Anak (lingkungan aman untuk anak)
Unduh buku untuk akses offline
Batalkan kapan saja
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas.
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Bahasa Indonesia
Indonesia
