Masuki dunia cerita tanpa batas
πΈ **ADHD and Self-Care: A Daily Manual** is your go-to guide for nurturing your mind, body, and spirit every day. π§ π
Discover practical, ADHD-friendly routines that make self-care simple, enjoyable, and sustainable. From morning rituals to evening wind-downs, this book helps you build habits that restore energy, focus, and emotional balance. πΏβ¨
Learn to prioritize yourself without guilt, manage overwhelm, and embrace daily practices that strengthen resilience and well-being. β‘π‘
π« Reclaim your time, recharge your mind, and make self-care an empowering part of your ADHD journey. **Because taking care of you is the first step to thriving.**
Β© 2025 Max Editorial (Ebook): 9781779747839
Tanggal rilis
Ebook: 29 Oktober 2025
Tag
Lebih dari 900.000 judul
Mode Anak (lingkungan aman untuk anak)
Unduh buku untuk akses offline
Batalkan kapan saja
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas.
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Bahasa Indonesia
Indonesia
