Dengarkan dan baca

Masuki dunia cerita tanpa batas

  • Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
  • Lebih dari 1 juta judul
  • Judul eksklusif + Storytel Original
  • Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
  • Mudah untuk membatalkan kapan saja
Coba gratis
Details page - Device banner - 894x1036

Ein neues Leben: Vom guten Vorsatz zur täglichen Gewohnheit. Wie du fit wirst, besser schläfst, dein Gewicht hältst und deinen Alltag verbesserst. 12 Lektionen für Körper und Seele

Bahasa
Jerman
Format
Kategori

Pengembangan Diri

Toni Innauer, Skisprungolympiasieger, Nationaltrainer und langjähriger ÖSV-Sportdirektor, ist eine Kultfigur der österreichischen Sport- und Fitnessszene. Der studierte Sportwissenschaftler stellt in seinem neuen Buch ein grundlegendes Thema in den Mittelpunkt: Wie schaffe ich es, meine guten Vorsätze in nachhaltige Gewohnheiten zu verwandeln? Egal ob es um mehr Bewegung, gesündere Ernährung oder einen besseren Schlaf geht, Innauer untersucht das allseits bekannte Problem, warum gute Vorsätze zwar schnell gefasst sind, aber allzu oft im Sand verlaufen. Er analysiert die zutiefst menschlichen Widerstände, die dafür verantwortlich sind, und gibt auf 240 Seiten Tipps und handfeste Tricks, die auf ein großes Versprechen zielen: ein neues Leben zu beginnen. Dieses »neue Leben« ist ein Zitat aus dem Song »Morgen« der Ersten Allgemeinen Verunsicherung, in dem das Dilemma ironisch zusammengefasst wird: »Weil morgen, ja morgen, fang’ ich ein neues Leben an! Und wenn net morgen, dann übermorgen oder zumindest irgendwann …« Toni Innauer nimmt die Herausforderung an, dieses Versprechen wahr werden zu lassen. In 12 Lektionen durchforstet er systematisch alle Lebensbereiche, analysiert menschliche Schwächen und Fallstricke und gibt praktische Ratschläge, wie es gelingen kann, Wünsche, Träume und Vorsätze in die Realität umzusetzen. Klug gedacht, zugänglich geschrieben und mit zahlreichen wertvollen Anregungen versehen.

© 2024 CSV (buku elektronik ): 9783903461048

Tanggal rilis

buku elektronik : 20 Februari 2024

Yang lain juga menikmati...

  1. PRODUKTION UND VERWALTUNG DER PRODUKTIVITÄT (SERIE VON 2 BÜCHERN) LIBROTEKA
  2. Countdown von 999-0: Wellen gegen den strand Sicher Schlafen
  3. Die erstaunliche Kraft des positiven Denkens LIBROTEKA
  4. Achtsam Ernähren für mehr Glück: "Steigere dein Wohlbefinden! Entdecke kraftvolle Audiolektionen für Achtsame Ernährung und werde glücklichere Version deiner selbst." Marek Garrison
  5. Kinderwunsch - aus eigener Kraft und Stärke zur Schwangerschaft: Du möchtest Mutter werden? So optimierst du deine Voraussetzungen, möglichst bald schwanger zu werden Gabriela Cueni
  6. Geld verdienen ist das wenigste: Wie Sie nicht nur im Beruf, sondern als Mensch erfolgreich sind Johannes Grassl
  7. Kraftvolle Entscheidungen für wahres Glück: „Optimiere deine Reise zu kraftvollen Entscheidungen für wahres Glück! Höre fesselnde Audiolektionen für beste Ergebnisse.“ Jonas Belgrave
  8. Raus aus der Angst - rein ins Leben: Endlich frei, leicht und selbstbestimmt Hartl, Thomas
  9. Die ersten 100 Tage im neuen Job Jochen Mai
  10. Binaurale Beats zur Entspannung: Steigern Sie die Gehirnleistung, Verbessern Sie die Intelligenz, Erhöhen Sie die Konzentration und Reduzieren Sie Angstzustände mit Binauralen und Isochronen Tonmustern Zwischen 12 und 20 Hz (Über 20 Stunden) Purely Sounds Institute
  11. INGENIEURSKUNST DES GLÜCKS: Zufälle in Chancen verwandeln, um Ihren Erfolg zu provozieren. Lucas Dalantine
  12. Unlearn Patriarchy: Mit Beiträgen von Madeleine Alizadeh, Teresa Bücker, Kübra Gümüşay, Emilia Roig, Kristina Lunz u. v. a. Margret Rasfeld
  13. Kommunikationstraining & Immobilien Investitionen aus der Ferne (German Edition) Christopher Rothchester
  14. Stärke deine Dankbarkeit: Dein Mangeldenken überwinden und mit der Freude am Leben und der Kraft des Gebens grenzenlosen Reichtum schaffen Scott Allan
  15. Adaptogene zur Stressbewältigung: Wie du deinen Stress einfach mit der Kraft der Natur reduzierst Kevin Kockot
  16. Ungeschminkt: Mein schrilles Doppelleben Olivia Jones
  17. Das Ende der Ehe: Für eine Revolution der Liebe Emilia Roig
  18. School of Myth & Magic 1: Der Kuss der Nixe Jennifer Alice Jager
  19. Oprah Winfrey: Millionen inspirieren MAX EDITORIAL
  20. Song of Silver 1: Das verbotene Siegel Amélie Wen Zhao
  21. ADHS-Erziehungsratgeber für Mädchen: Von Herausforderungen zu Selbstvertrauen: Helfen Sie Ihrer Tochter zu strahlen, Stärken Sie ihre Widerstandsfähigkeit und Fördern Sie Bindung ohne Überforderung Laura Bennett
  22. Männer, die die Welt verbrennen: Der entscheidende Kampf um die Zukunft der Menschheit Christian Stöcker
  23. Ein Zimmer für sich allein Virginia Woolf
  24. Rise and Fall: Faith-Reihe 1 Sarah Stankewitz
  25. Bitcoin Nation: Wie hartes Geld die Demokratie retten kann Michael Anton Fischer
  26. Kalorienarmes Kochbuch Auf Deutsch/ Low-calorie cookbook In German Charlie Mason
  27. 6 Sätze über Design – Satz 6: Unternehmer brauchen Design-Gesinnung Rudolf T. A. Greger
  28. Wie man toxische Verhaltensmuster erkennt Olivia Werner
  29. Belladonna 1: Belladonna – Die Berührung des Todes: Die #1 ›New York Times‹-Bestsellerreihe und TikTok-Sensation. Düster, romantisch und sexy! Adalyn Grace
  30. Glow Like Northern Lights: Strong Hearts 1 Sarah Stankewitz
  31. Das vollständige Paleo Diät Kochbuch Auf Deutsch/ The Complete Paleo Diet Cookbook In German: Eine Kurzanleitung für köstliche Paleo Rezepte Charlie Mason
  32. Clean Eating: Besser aussehen, langsamer altern und mehr Energie in nur 30 Tagen Jana Bechtel
  33. When the Storm Comes (Sommer in Kanada 1) Carina Schnell
  34. Erfolgsmethode Lean Marketing: Mehr Reichweite und höhere Gewinne mit weniger Aufwand Allan Dib
  35. Rezept für die Luftfritteuse auf Deutsch/ Recipe for the Air Fryer in German: Für schnelle und gesunde Mahlzeiten Charlie Mason
  36. Throne of Glass 1: Die Erwählte Sarah J. Maas
  37. One Second to Love (Breaking Waves 1): Breaking Waves | Der Auftakt der New-Adult-Suspense-Serie Kristina Moninger
  38. CD WISSEN Bildung für alle Lebenslagen: Ein amüsanter Leitfaden für alle, die ein Mann oder eine Frau von Welt werden wollen Jörg von Uthmann
  39. Schluss mit Hunger & Diät-Wahnsinn: Wie abnehmen wirklich funktioniert: Erreiche deine Traumfigur durch ein ganzheitliches Konzept aus Ernährung, Training & Mindset, für mehr Selbstliebe & Lebensfreude Daniel B. Hammer
  40. Lohengrin Heinrich Pröhle
  41. Selbstcoaching für Manager Felicitas von Elverfeldt
  42. Birthday Girl: Nach »Punk 57« die neue TikTok-Sensation der SPIEGEL-Bestseller-Autorin endlich auf Deutsch Penelope Douglas

Selalu dengan Storytel

  • Lebih dari 900.000 judul

  • Mode Anak (lingkungan aman untuk anak)

  • Unduh buku untuk akses offline

  • Batalkan kapan saja

Terpopuler

Premium

Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas.

Rp39000 /bulan
7 hari gratis
  • 1 akun

  • Akses Tanpa Batas

  • Akses bulanan tanpa batas

  • Batalkan kapan saja

  • Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia

Coba sekarang

Premium 6 bulan

Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas

Rp189000 /6 bulan
7 hari gratis
Hemat 19%
  • 1 akun

  • Akses Tanpa Batas

  • Akses bulanan tanpa batas

  • Batalkan kapan saja

  • Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia

Coba sekarang

Local

Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.

Rp19900 /bulan
7 hari gratis
  • 1 akun

  • Akses Tanpa Batas

  • Akses tidak terbatas

  • Batalkan kapan saja

  • Judul dalam bahasa Indonesia

Coba sekarang

Local 6 bulan

Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.

Rp89000 /6 bulan
7 hari gratis
Hemat 25%
  • 1 akun

  • Akses Tanpa Batas

  • Akses tidak terbatas

  • Batalkan kapan saja

  • Judul dalam bahasa Indonesia

Coba sekarang