Hidup Sehat Bukan Sekadar Gaya

Sering kali, kita baru menyadari nikmatnya tubuh sehat, saat diberikan ujian sakit. Kita baru menikmati anugerah waktu, saat didera kesibukan. Begitulah manusia, sering kali terlena oleh nikmat sehat dan waktu luang. Padahal dengan tubuh yang sehat, hendaknya memudahkan kita untuk semakin taat. Dengan tubuh yang kuat, hendaknya menjadikan kita semakin produktif. Tubuh sehat dan kuat tak semata-mata bermanfaat untuk urusan dunia. Menjaga kesehatan tubuh adalah salah satu bentuk rasa syukur. Lebih dari itu, menjadi sehat dan kuat yang diniatkan sebagai ibadah, akan sekaligus menuai pahala. Dalam buku ÒHidup Sehat bukan Sekadar GayaÓ akan dikupas tentang dua nikmat yang hendaknya kita optimalkan untuk taat dan produktif. Bagaimana cara hidup sehat, panduan makan dan minum, tip agar konsisten berolahraga hingga istirahat cukup. Dilengkapi dengan pembahasan bagaimana cara makin mesra dengan Al-QurÕan, mindful eating, self-love, hingga berlatih menyusun skala prioritas dan jadwal aktivitas harian.

© 2025 Elex Media Komputindo (Buku audio ): 9786230056161

Tanggal rilis

Buku audio : 7 Februari 2025