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Mindfulness (Consciencia plena) - Cómo encontrar el equilibrio emocional interno

Name: Mindfulness (Consciencia plena) - Cómo encontrar el equilibrio emocional interno
ISBN: 9786589567486

Penerbit
- Digital World

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Seri: 2 of 8
Bahasa: Spanyol
Format
Kategori: Remaja & YA

La atención plena y la inteligencia emocional son dos habilidades esenciales para vivir una vida equilibrada y plena. La atención plena es la capacidad de estar presente en el momento actual, sin juzgar. La inteligencia emocional es la capacidad de comprender y gestionar nuestras emociones.

Al desarrollar estas habilidades, podemos ser más conscientes de nuestros pensamientos y sentimientos, y podemos aprender a lidiar con ellos de manera más saludable. Esto puede ayudarnos a lidiar con el estrés, la ansiedad y el desánimo, y a construir relaciones más sólidas.

Este libro electrónico explorará las intersecciones entre la atención plena y la inteligencia emocional. En el camino aprenderemos sobre:

¿Qué es la atención plena y cómo practicarla? Qué es la inteligencia emocional y cómo desarrollarla; Cómo el mindfulness y la inteligencia emocional pueden ayudarnos a encontrar el equilibrio interno.

Es mucho más...

Tanggal rilis

buku elektronik : 25 Mei 2024

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