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Cover for TDAH y técnicas de respiración consciente para el ahora

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TDAH y técnicas de respiración consciente para el ahora

Name: TDAH y técnicas de respiración consciente para el ahora
ISBN: 9781779747983

Oleh
- Max Editorial
Penerbit
- Max Editorial

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Bahasa: Spanyol
Format
Kategori: Non Fiksi

📘 TDAH y técnicas de respiración consciente para el ahora ¿Tu mente corre a mil por hora y te resulta difícil encontrar calma? Este libro te enseña cómo la respiración consciente puede convertirse en una poderosa aliada para vivir el presente y manejar mejor los desafíos del TDAH.

✨ Con ejercicios simples y fáciles de aplicar, descubrirás cómo: ✔️ Reducir la ansiedad y el estrés en pocos minutos ✔️ Mejorar la concentración a través de la respiración ✔️ Crear rutinas de calma para tu día a día ✔️ Reconectar con el "aquí y ahora" sin sentirte abrumado

🧠 Una guía práctica y transformadora que demuestra que un respiro consciente puede cambiar tu vida con TDAH.

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Tanggal rilis

Ebook: 6 September 2025

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