The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry: 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest Seth J. Gillihan, PhD
Dengarkan dan baca
Masuki dunia cerita tanpa batas
- Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
- Lebih dari 1 juta judul
- Judul eksklusif + Storytel Original
- Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
- Mudah untuk membatalkan kapan saja
The CBT Deck: 101 Practices to Improve Thoughts, Be in the Moment & Take Action in Your Life
- Oleh
- Dengan:
- Penerbit
- Durasi
- 0 Jam 55 mnt
- Bahasa
- Inggris
- Format
- Kategori
Non Fiksi
Reduce stress in your life with practical, action-oriented, and mindfulness tools to quickly build positive emotions in your life. The 101 practices inside The CBT Deck will help you:
● Calm and redirect your thoughts
● Overcome self-limiting beliefs
● Choose actions that build the life you want
● Be more connected and engaged in the present moment
© 2022 Tantor Media (Audiobook): 9781666165289
Tanggal rilis
Audiobook: 18 Januari 2022
Yang lain juga menikmati...
- Redesign Your Mind: The Breakthrough Program for Real Cognitive Change Eric Maisel
- Stop Fear from Stopping You: The Art and Science of Becoming Fear-Wise Helen Odessky
- How to Be Alive: A Guide to the Kind of Happiness That Helps the World Colin Beavan
- The Hero Is You: Sharpen Your Focus, Conquer Your Demons, and Become the Writer You Were Born to Be Kendra Levin
- This Is Your Brain on Joy: A Revolutionary Program for Balancing Mood, Restoring Brain Health, and Nurturing Spiritual Growth Dr. Earl Henslin
- On Purpose: The Busy Woman's Guide to an Extraordinary Life of Meaning and Success Tanya Dalton
- The Anxiety Reset Method Georgie Collinson
- Find Your Creative Mojo: How to Overcome Fear, Procrastination and Self-Doubt to Express your True Self Josh Langley
- Four Ways to Click: Rewire Your Brain for Stronger, More Rewarding Relationships Amy Banks
- The Competitive Buddha: How to Up Your Game in Sports, Leadership and Life (Book on Buddhism, Sports Book, Guide for Self-Improvement) Dr. Jerry Lynch
- 8 Intisari Kecerdasan Finansial Indra
4.9 - Hujan Tere Liye4.7
- Ronggeng Dukuh Paruk Ahmad Tohari4.7
- 77. Filosofi Teras - Pengantar untuk Belajar Filosofi Stoa, Tapi ... Aditya Hadi - PODLUCK
- Refleksi Diri - Kontemplasi Helmy Syahrir
- Terusir Buya Hamka4.6
- Sang Alkemis Paulo Coelho4.8
- 83. Atomic Habits - Cara Bangun Kebiasaan Baik Sedikit Demi Sedikit Aditya Hadi - PODLUCK
- The Housemaid: An absolutely addictive psychological thriller with a jaw-dropping twist Freida McFadden4.2
- Resign! Almira Bastari4.2
- Bumi Tere Liye4.7
- Kebebasan Finansial: Mini Audiobook Jhon Sterling
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- Selamat Tinggal Tere Liye4.6
- Entrok Okky Madasari4.4
Selalu dengan Storytel
Lebih dari 900.000 judul
Mode Anak (lingkungan aman untuk anak)
Unduh buku untuk akses offline
Batalkan kapan saja
Terpopuler
Premium
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas.
Rp39000 /bulan
7 hari gratis
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Premium 6 bulan
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas
Rp189000 /6 bulan
7 hari gratis
Hemat 19%
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Local
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
Rp19900 /bulan
7 hari gratis
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Local 6 bulan
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
Rp89000 /6 bulan
7 hari gratis
Hemat 25%
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Bahasa dan Wilayah
Bahasa Indonesia
Indonesia
