Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
Dengarkan dan baca
Masuki dunia cerita tanpa batas
- Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
- Lebih dari 1 juta judul
- Judul eksklusif + Storytel Original
- Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
- Mudah untuk membatalkan kapan saja
Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus
- Oleh
- Penerbit
- Bahasa
- Belanda
- Format
- Kategori
Pengembangan Diri
Heb je ook last van een flipperkastbrein, waarin luidruchtige gedachten razendsnel alle kanten opgaan? En heb je moeite om je te focussen en je langere tijd te concentreren zonder afgeleid te worden door je eigen gedachten, je smartphone of mailbox? Je bent niet alleen. In onze haastige cultuur vol afleidingen, prikkels en mentale tijgers is het normaal om je opgejaagd te voelen, altijd op aan te staan maar zelden voldaan te zijn. Dit boek biedt een schatkist aan inzichten en concrete oefeningen om uit die mentale rushmodus te stappen, innerlijke rust te ervaren en grip te krijgen op constante overprikkeling. Leer opnieuw te vertragen, focus te herwinnen en je aandacht te richten op wat echt belangrijk is, weg van futiliteiten. Het draait niet om meer doen in minder tijd, maar om meer tijd en aandacht te besteden aan de juiste dingen, zodat je meer welzijn en voldoening ervaart, samen met je dierbaren. Ben je klaar om met aandacht en voluit te leven?
© 2024 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (buku elektronik ): 9789493409118
Tanggal rilis
buku elektronik : 26 September 2024
Tag
Yang lain juga menikmati...
- Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
- Leven zonder filter: Vlaamse editie Fleur van Groningen
- De fontein, vind je plek Els van Steijn
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
- Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
- Gun iedere kabouter zijn eigen muts: Levenslessen waarvan je niet wist dat je ze nodig had Aaf Brandt Corstius
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- De fontein, maak wijze keuzes: Vergroot je systemische bewustzijn en laat het jezelf goed gaan in je leven Els van Steijn
- Ikigai: Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven Francesc Miralles
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het gelezen hadden Philippa Perry
- Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
- Eat that frog Brian Tracy
- Focus AAN/UIT: Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding Mark Tigchelaar
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster
- De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Hongerige geesten: De psychologie van verslaving Gabor Maté
- Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
- De High 5-gewoonte: Grip op je leven dankzij één simpele gewoonte Mel Robbins
- Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
- De meeste mensen deugen: Een nieuwe geschiedenis van de mens Rutger Bregman
- Hoogsensitieve personen: Hoe je overeind blijft als de wereld je overweldigt Elaine N. Aron
- Leven zonder je masker: Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie Ellie Middleton
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- 8 Intisari Kecerdasan Finansial Indra
4.9 - Hujan Tere Liye4.6
- 77. Filosofi Teras - Pengantar untuk Belajar Filosofi Stoa, Tapi ... Aditya Hadi - PODLUCK
- Pede Aja! Nadya Anindhita5
- Pribadi Hebat Buya Hamka4.9
- Bumi Tere Liye4.6
- Resign! Almira Bastari4.2
- 83. Atomic Habits - Cara Bangun Kebiasaan Baik Sedikit Demi Sedikit Aditya Hadi - PODLUCK
- Sang Alkemis Paulo Coelho4.8
- Days at the Morisaki Bookshop: A Novel Satoshi Yagisawa3.8
- Ronggeng Dukuh Paruk Ahmad Tohari4.7
- Terusir Buya Hamka4.6
- Dua Dini Hari Chandra Bientang3.8
- Rumah Lebah Ruwi Meita4.4
- Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen4.5
Selalu dengan Storytel
Lebih dari 900.000 judul
Mode Anak (lingkungan aman untuk anak)
Unduh buku untuk akses offline
Batalkan kapan saja
Terpopuler
Premium
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas.
7 hari gratis
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Premium 6 bulan
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas
7 hari gratis
Hemat 19%
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Local
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
7 hari gratis
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Local 6 bulan
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
7 hari gratis
Hemat 25%
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Bahasa dan Wilayah
Bahasa Indonesia
Indonesia
