Dengarkan dan baca

Masuki dunia cerita tanpa batas

  • Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
  • Lebih dari 1 juta judul
  • Judul eksklusif + Storytel Original
  • Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
  • Mudah untuk membatalkan kapan saja
Coba gratis
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Yoga Anatomy and Physiology For Every Body: 24 Essential Poses to Build Strength, Flexibility, and Inner Calm

Yoga Anatomy and Physiology For Every Body: 24 Essential Poses to Build Strength, Flexibility, and Inner Calm

Bahasa
Inggris
Format
Kategori

Pengembangan Diri

Find your balance, strength, and serenity—one pose at a time.

Yoga for Every Body is your practical and inspiring guide to mastering 24 foundational yoga poses that nurture both the body and mind. Designed for beginners through advanced practitioners, each chapter blends clear step-by-step instructions with wellness insights, muscle engagement explanations, and mindful breathing tips to help you build confidence and awareness in every movement.

Inside, you’ll discover:

-Precise instructions and alignment tips to improve your form and prevent injury

-Muscle engagement breakdowns to understand how each pose strengthens your body

-Mindful breathing and wellness reflections to connect movement with mental clarity

-Beginner modifications and advanced variations for safe, adaptable practice

-Holistic benefits that enhance flexibility, posture, and emotional balance

From grounding postures like Mountain and Tree Pose to energizing poses like Warrior and Wheel, this book is your guide to cultivating peace, vitality, and self-awareness—on and off the mat.

Whether you’re stepping onto the mat for the first time or refining your daily flow, Yoga for Every Body will help you transform your practice into a journey of strength, grace, and inner stillness.

© 2025 PublishDrive (Ebook): 9788469796696

Tanggal rilis

Ebook: 16 Desember 2025

Tag

    Selalu dengan Storytel

    • Lebih dari 900.000 judul

    • Mode Anak (lingkungan aman untuk anak)

    • Unduh buku untuk akses offline

    • Batalkan kapan saja

    Terpopuler

    Premium

    Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas.

    Rp39000 /bulan

    7 hari gratis
    • Akses bulanan tanpa batas

    • Batalkan kapan saja

    • Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia

    Coba sekarang

    Premium 6 bulan

    Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas

    Rp189000 /6 bulan

    7 hari gratis
    Hemat 19%
    • Akses bulanan tanpa batas

    • Batalkan kapan saja

    • Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia

    Coba sekarang

    Local

    Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.

    Rp19900 /bulan

    7 hari gratis
    • Akses tidak terbatas

    • Batalkan kapan saja

    • Judul dalam bahasa Indonesia

    Coba sekarang

    Local 6 bulan

    Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.

    Rp89000 /6 bulan

    7 hari gratis
    Hemat 25%
    • Akses tidak terbatas

    • Batalkan kapan saja

    • Judul dalam bahasa Indonesia

    Coba sekarang