150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
Dengarkan dan baca
Masuki dunia cerita tanpa batas
- Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
- Lebih dari 1 juta judul
- Judul eksklusif + Storytel Original
- Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
- Mudah untuk membatalkan kapan saja
- Bahasa
- Rusia
- Format
- Kategori
Non Fiksi
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», — утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.
© 2021 Питер (Ebook): 9785446114191
Tanggal rilis
Ebook: 5 Mei 2021
Tag
Yang lain juga menikmati...
- Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее Дмитрий Мелешко
- Обнимательная психология: услышать себя через эмоции Lemon Psychology
- Истоки судьбы. Возвращение ресурсов Анатолий Некрасов
- Вызовите молочную фею! Скорая помощь кормящей маме Авторский коллектив
- Обнимательная психология. Понять себя - найти любовь Lemon Psychology
- Developing the Leader Within You John C. Maxwell
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Как разумные люди создают безумный мир Александр Свияш
- Обнимательная психология. Найти опору в себе Lemon Psychology
- 111 баек для психотерапевтов- Д. Ковпак
- Мужчина и Женщина, или Cherchez La Femme Анатолий Некрасов
- Внушение. Убеждение, гипноз, воспитание Владимир Бехтерев
- Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг Робин Стерн
- Осознанная любовь: Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности Расс Хэррис
- Личность в условиях психической депривации: Учебное пособие Е. Алексеенкова
- Прием "Эффективное прощение": как очистить свое тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем Александр Свияш
- Живые мысли. Человек. Как быть истинно счастливым Анатолий Некрасов
- Кукум Мишель Жан
- Загадки морали дошкольника Юлия Гиппенрейтер
- Энергетические аспекты международной политики: Тенденции и перспективы Андрей Сизов
- Минус один? Плюс один! Приемный ребенок в семье Людмила Петрановская
- Зоопарк на краю света Ма Боюн
- Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки Ольга Хухлаева
- Реинкарнация. Размышления Александр Хакимов (Чайтанья Чандра Чаран дас)
- Ценообразование IPO и SPO. На пути от старого рынка к новому Антон Мальков
- Эгоизм - путь к успеху. Жизнь без комплексов Алексей Козлов
- История кота, изменившего одну жизнь. Признание в любви Лаура Агусти
- Родителям о подростках Юлия Гиппенрейтер
- Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии Джонатан Су
- Возьми меня с собой! Людмила Лаврова
- Правила жизни и бизнеса. Том 1 Игорь Манн
- Индийские мифы. От Кришны и Шивы до Вед и Махабхараты Девдатт Паттанаик
- В поисках Лунного зайца. Книга-практикум. Как найти свою вторую половину Евгений Цикунов
- Крайон. Энергия денег. Упражнения, практики, настрои Тамара Шмидт
- Мир физики и физика мира. Простые законы мироздания Джим Аль-Халили
- Медиатор. Искусство жестких переговоров Нелли Власова
- Отличайся! Личный бренд — оружие массового впечатления Тимур Асланов
- Взаимная лояльность: ЛЕГЕНДАРНАЯ СТРАТЕГИЯ ИСКРЕННЕГО ПРИВЛЕЧЕНИЯ КЛИЕНТОВ Фред Райхельд
- Стратегия голубого океана: Как найти или создать рынок, свободный от других игроков В. Чан Ким
- Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать Йоханнес Хинрих фон Борстель
- Картошка во всем ее многообразии Валери Друэ
- 8 Intisari Kecerdasan Finansial Indra
4.9 - Pede Aja! Nadya Anindhita5
- 77. Filosofi Teras - Pengantar untuk Belajar Filosofi Stoa, Tapi ... Aditya Hadi - PODLUCK
- Hujan Tere Liye4.7
- Ronggeng Dukuh Paruk Ahmad Tohari4.7
- Resign! Almira Bastari4.2
- Bumi Tere Liye4.6
- 83. Atomic Habits - Cara Bangun Kebiasaan Baik Sedikit Demi Sedikit Aditya Hadi - PODLUCK
- Pria Bersetelan Hitam Oh Yoonhee3.6
- Terusir Buya Hamka4.6
- Pribadi Hebat Buya Hamka4.9
- Selamat Tinggal Tere Liye4.6
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- Seri Fabel Nusantara Sulawesi Tenggara: Anoa Dan Tikus Dian K
- Entrok Okky Madasari4.4
Selalu dengan Storytel
Lebih dari 900.000 judul
Mode Anak (lingkungan aman untuk anak)
Unduh buku untuk akses offline
Batalkan kapan saja
Terpopuler
Premium
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas.
7 hari gratis
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Premium 6 bulan
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas
7 hari gratis
Hemat 19%
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Local
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
7 hari gratis
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Local 6 bulan
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
7 hari gratis
Hemat 25%
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Bahasa dan Wilayah
Bahasa Indonesia
Indonesia
