Dengarkan dan baca

Masuki dunia cerita tanpa batas

Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
Lebih dari 1 juta judul
Judul eksklusif + Storytel Original
Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
Mudah untuk membatalkan kapan saja

Coba gratis

Cover for Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни

Coba gratis

Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни

Coba gratis

Seri: 1 dari 4
Durasi: 9 Jam 55 mnt
Bahasa: Rusia
Format
Kategori: Pengembangan Diri

В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни. Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям. А еще вы: - научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их; - перестанете жить и реагировать на автомате; - почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.

Tanggal rilis

Audiobook: 13 Oktober 2025

Tag