Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — плохо, грустить или ревновать — неправильно. Однако умение распознавать эмоции — и свои и чужие — позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.

© 2018 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Buku audio ): 9785961415797
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (buku elektronik ): 9785961451788

Penerjemah : Виктория Краснянская

Tanggal rilis

Buku audio : 14 September 2018
buku elektronik : 1 Maret 2020