收起你的玻璃心 碎给谁看: 破玻璃心困局，寻自我认知路，铸自信璀璨人生！

在生活的舞台上，总有这么一群人，他们宛如易碎的玻璃，稍有风吹草动，内心就泛起层层涟漪，甚至掀起惊涛骇浪，这就是玻璃心人群。

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在爱情的甜蜜赛道上，玻璃心的人常常因为对方一句无心的话、一个不经意的眼神，就陷入自我怀疑的深渊，反复琢磨对方是不是不爱自己了，把原本可能美好的爱情搅得鸡飞狗跳，最终只能眼睁睁看着缘分从指缝间溜走，与真爱擦肩而过。

在追求完美的道路上，他们更是给自己套上了沉重的枷锁。不允许自己有丝毫的瑕疵，一旦出现一点小失误，就觉得自己是个失败者，陷入无尽的苦恼和自责中，活成了一个被完美主义绑架的囚徒。

他们还特别在意别人的看法，仿佛活在别人的眼睛和嘴巴里。别人的一句评价，就能让他们内心翻江倒海，一会儿觉得自己很优秀，一会儿又觉得自己一无是处，完全失去了自我判断的能力。

更可怕的是，他们常常沉浸在过去的痛苦中无法自拔。一件陈年旧事，能让他们反复咀嚼，每一次回忆都像是在伤口上撒盐，让负面情绪不断滋生，精神萎靡不振，健康状况也每况愈下。

《收起你的玻璃心，碎给谁看》这本书，就是为这些易因小事而动摇、敏感、什么都往心里去的人量身打造的心理学秘籍。它就像一位贴心的心理医生，带你剖析玻璃心的根源，帮你正确地发现自己、认知自己，走出敏感、脆弱、不自信的困境，将自身的优势发挥到极致，活出闪闪发光的自己。

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Buku audio : 9 Mei 2025