Escuchamos mucho que hay que tomar 5 raciones de fruta y verdura al día. Hoy te contamos cómo acoger ese consejo y destacamos que ese es el mínimo a consumir. Nuestra dieta debe basarse en frutas y verduras, principalmente, suponiendo hasta el 50% de nuestros platos diarios.

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ספר מוקלט : 24 במרץ 2020