Lunedì - Mindfulness

Impara la gioia e il buonumore. Il tuo cervello si riprogrammerà verso una percezione serena della realtà. Il weekend è finito e pensi allo stress che ti aspetta? Prova a vederla in modo diverso: hai una settimana nuova di zecca davanti a te! Puoi usare ogni giorno per imparare qualcosa di nuovo, qualcosa che ti aiuti a diventare sempre meno stressato e più felice.