#100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf

Met dit boek volg je het unieke en immens succesvolle 100 Days Of Dedication®-programma van fitnessduo Bert Van Guyze en Delphine Steelandt, en onderga je een ware lichaamstransformatie in 100 dagen. #100DOD biedt een compleet uitgeschreven fitness- en lifestyleprogramma: • samengesteld door vakexperts; • boordevol toegankelijke, uitdagende en vooral heel efficiënte work-outs; • met allerhande weetjes over de juiste kledij, houding en lichaamsverzorging; • en met heerlijke en evenwichtige gerechten. Of je nu jong, oud, fit, lui, mager of zwaar bent, met dit boek transformeer je jouw lichaam tot het lichaam waar je altijd al van droomde! Met een voorwoord van Karl Vannieuwkerke.

© 2019 Lannoo (Rafbók): 9789401459693

Útgáfudagur

Rafbók: 3 oktober 2019