Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Cover for 21-Day EMDR & Somatic Healing Workbook: A Step-by-Step Guide to Trauma Recovery & Resilience
Prófa frítt

21-Day EMDR & Somatic Healing Workbook: A Step-by-Step Guide to Trauma Recovery & Resilience

Prófa frítt
Tungumál
enska
Snið
Bókaflokkur

Óskáldað efni

21-Day EMDR & Somatic Healing Workbook

Rewire Your Brain, Regulate Emotions & Heal from Trauma

Are you ready to heal from trauma and reclaim your sense of peace and empowerment? 21-Day EMDR & Somatic Healing Workbook offers a structured, step-by-step approach to overcoming trauma using the powerful combination of Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) and somatic psychology. Designed for both self-guided healing and as a complementary resource for therapy, this book provides a practical and transformative framework to help you process past experiences, regulate your nervous system, and build resilience.

© 2025 TherapyBooks Publishing (Rafbók): 6610000733484

Útgáfudagur

Rafbók: 28 februari 2025

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Summary of Jeffrey M. Schwartz, M.D. & Sharon Begley's The Mind and the Brain
    Summary of Jeffrey M. Schwartz, M.D. & Sharon Begley's The Mind and the Brain IRB Media
  2. Summary of Margaret Wehrenberg's The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques
    Summary of Margaret Wehrenberg's The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques IRB Media
  3. Summary of Peter Scazzero's Emotionally Healthy Spirituality Day by Day
    Summary of Peter Scazzero's Emotionally Healthy Spirituality Day by Day IRB Media
  4. Beasts of London
    Beasts of London Janina Woods
  5. The Psychopath: Academic, Husband, Father, Serial Killer
    The Psychopath: Academic, Husband, Father, Serial Killer A M Edwards
  6. A Man, A Can, A Microwave
    A Man, A Can, A Microwave The Health

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Hildur
    Hildur Satu Rämö
    4.3
  2. Í greipum elds og ótta
    Í greipum elds og ótta Birgitta H. Halldórsdóttir
    3.8
  3. Svívirt
    Svívirt Torill Thorup
    4.3
  4. Mýrarljós
    Mýrarljós Viveca Sten
    4.2
  5. Eltingaleikur
    Eltingaleikur Lotta Luxenburg
    4
  6. Höllin að eilífu
    Höllin að eilífu Sigrún Elíasdóttir
    4.2
  7. Harðskafi
    Harðskafi Arnaldur Indriðason
    4.4
  8. Þegar sannleikurinn sefur
    Þegar sannleikurinn sefur Nanna Rögnvaldardóttir
    4.2
  9. Aldrei aldrei
    Aldrei aldrei Colleen Hoover
    3.1
  10. Farþeginn
    Farþeginn Árni Þórarinsson
    4.2
  11. Bróðir minn í 75 pörtum
    Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
    4.2
  12. 500 mílur frá mér til þín
    500 mílur frá mér til þín Jenny Colgan
    4.1
  13. Söngfuglinn
    Söngfuglinn Inger Wolf
    3.9
  14. Rokið í stofunni
    Rokið í stofunni Guðrún J. Magnúsdóttir
    4.4
  15. Ég ætla að djamma þar til ég drepst
    Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • app_store_button
  • google_play_button
Fylgdu okkur