app_store_button

google_play_button

is Device Banner Block 894x1036

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

Hlustaðu og lestu

Á ég að hend'enni?

Halldóra Geirharðsdóttir og Steinunn Ólína hafa marga fjöruna sopið, stundum saman, stundum sundur. Nú í miðju lífsins er tiltekt innra jafnt sem ytra efst á baugi og því ætla þær að bera saman bækur sínar í orðsins fyllstu merkingu. 

Þær ætla að byrja á því að gera rassíu í bókaskápunum. Skilja sauði frá höfrum, finna gersemar og handsama lygaþvælu og rusl. 

Í hverjum þætti draga þær fram skruddur og meta hvort nauðsynlegt sé að eiga skræðuna áfram, hvort lærdómur hafi verið meðtekinn eða alls ekki. 

Fer hún í öndvegi, í Hirðinn, eða er öruggast að brenna hana á báli?

Rannsóknarspurningin er: Eiga, eyða eða gefa?

Því einhvers staðar þarf tiltektin að byrja!

Send us a text

Í þessum þætti verður farið yfir óvenjulegt boðskort sem Halldóra hlaut á dögunum. 
Þar verður í boði að vera allsber en töluverður áhugi er að myndast hjá þeim stöllum um að ganga um naktar en sérstaklega ber á þessu hjá Halldóru. 
En hvað er nánd og hversu mikil nánd er Ok, of mikil o.s frv. Allt þetta of fleira á lendum þess erótíska verður rætt og krufið.

Elsku áskrifendur, þessi fyrsti þáttur í læstri dagskrá er krassandi, allavega finnst okkur það enda báðar annálaðar teprur. Þau sem vilja gerast svo elskuleg að gerast áskrifendur færið ykkur hingað hlustið á þáttinn í heild sinni hér: https://tal.is/hendenni. 

Takk Íslandsbanki, Eldum rétt og Sjáðu. Við kunnum að meta stuðninginn!

Support the show

60. Þetta er fyrsti verulega SEXÝ þátturinn!

Send us a text

Sumir þættir podcastsins eru teknir upp á matsölu-og samfélagsstaðnum Mama í Bakarabrekkunni. Þar er fallegt og ört stækkandi samfélag fólks sem kýs að leggja stund á andlega iðkun, borða heilnæma náttúrufæðu og drekka gullna túrmerik drykki og draga sér svo sem eins og eitt tarot spil. Einn höfuðpaurinn á Mama er Adi Ævintýri, andlegur kennari og leiðbeinandi. Hann leggur ástundun á Natha Yoga, hefur heillandi hugmyndir um lífið o tilveruna og er alveg ævintýralega opin, fróður og skemmtilegur gaur. 

Support the show

59. Viðtal við algjöran Eðalmann - ADI ÆVINTÝRI

Send us a text

Steinunn skrópaði í þennan þátt og því brá Halldóra á það ráð að taka viðtal við eiginmann sinn Nikkó en um engan er þeim Steinunni meira tíðrætt um. Hjónin stikla á hjónamálum, Nikkó segir sögur frá uppvaxtarsögur frá Marokkó, kostulegar sögur af skurðlækninum pabba hans og einhver óskiljanlegur galdur er í því að heyra hjón tala saman þó þau viti vel að það er verið að taka þau upp.

• uppruni í Marokkó og sundruð minning
• kerfi eins og skóli og heilbrigðisþjónusta sem flækjur
• flutningar, tungumál og auðkenni sem áskoranir
• ferðir og tákn, frá Galapagos til poppmenningar
• líkamsþröskuldar og þjálfun sem mælanleg saga
• netumræða, misskilningur og hægari skýringar
• fjölskylda sem bæði skjól og stormur
• smáar gjörðir sem byggja upp daglegt öryggi

Support the show

58. Hjónalíf, James Bond á Bora Bora – Halldóra ræðir við eiginmann sinn

Send us a text

Hvað gerist þegar kakóbolli kveikir á minningu og bók breytist í brú á milli heima? Við sitjum saman yfir Mensu, matreiðslu- og minningabók sem setur fjölskyldu, unglingsár og samfélagið okkar við saman borð þar sem rababarabaka, salöt og glæstar kökur voru meira en bara matur.

Sögur sem eru bæði fyndnar og hjartnæmar: konan sem borgaði með fallegum steinum, draugurinn sem tók hljóðlátan morgungang, og búálfar sem fela lykla þar til þú biður kurteislega. Á leiðinni heiðrum við konur sem þora og gera, eins og Gunnhildi og Pat, og rifjum upp litla greifann og fleiri litrík andlit sem lifðu á Mensu.

Support the show

57. Veitingahúsið Mensa og minningarnar

Send us a text

Ljós kviknar á í öllum hornum hugans þegar Anna Bloom stígur inn og segir okkur frá ferli sem byrjar í líkamanum en endar í rýminu þar sem hugrekki, húmor og heilun mætast. Galdra og lækningakonan Ana Bloom hefur frá mörgu að segja og hagnýt galdaráð leynast í samtalinu sem má prófa strax—gulur pýramídi til að finna týndan hlut, grænn styrkur fyrir plöntuna sem á erfitt.

Ana afhjúpar hvernig plöntulækningar geta verið helgir kennarar sem krefjast samhengi, aga og leiðsagnar, og hvernig húmor andans heldur okkur mjúkum þegar við horfum á óreiðuna og röðum til. 

Íslendingar óvenju margir hafa opið þriðja augað, þar sem næmni er rík en efasemdir landans eiga sér rót í menningu og sögu. Anna útskýrir orkusvið og hvernig agi, mörk og einlæg samskipti láta innsæið þjóna lífinu í stað þess að yfirtaka það. 

Support the show

56. Frá verkjum til visku – Viðtal við lækningakonu (Ana Bloom)

Send us a text

Bókahillan varð að hliði inn í hugrekkið. Við förum frá hæðni og hálfkæringi yfir í djúpar sögur af microdósum, sveppum og ayahuasca, þar sem kvíði ´ breytingaskeiðinu, svefnleysi og stjórnsemi víkja fyrir mildi, leikgleði og heiðarlegri skuggavinnu. Á leiðinni skoðum við hvernig Portugal nálgast afglæpavæðingu og hvers vegna skaðaminnkun, öryggi og umgjörð skipta öllu þegar fólk velur að ferðast inn á þessi ókunnu svæði.

Við lýsum ferð þar sem rödd verður að söng, sjálfstraust styrkist og síðan opnast erfiðari lög—innri „arkitektúr“ sem hrynur og byggist upp, „gullbygging“ í hjarta sem tákn nýrra burðarása. Fjölskyldusaga um ósagða sorg fær nýtt rými og byrði er lögð niður af virðingu. Ayahuasca er upplifað sem líkamlegt flóð og sjónræn mósaík sem leiðir til óvæntrar miskunnar gagnvart sjálfum sér; smáatriði eins og „tann-sýn“ breytist í hagnýta umönnun. Dans verður að hreinsun, aðferð til að leysa hugsanabindingar og leið inn í eðlislægan léttleika. Eftirvinnan heldur svo áfram í EMDR þar sem varnir hafa linast og dýpri vinna verður möguleg.

Við berum saman um sveppi og ayahuasca án áróðurs: ólíkar leiðir, sama markmið—að færa okkur nær okkur sjálfum. Fortíð, nútíð og framtíð renna saman í líkamanum þegar við mætum minningum án flótta. Ef þú ert forvitin(n) um microdósur, skaðaminnkun, örugga umgjörð og hvernig að tengjast líkamanum getur mýkt daglegt líf, þá er þetta rétti þátturinn. Gerðu þér greiða: hlustaðu, hugleiddu og deildu með vini sem gæti þurft mildi í dag. Gefðu okkur umsögn, gerstu áskrifandi og segðu okkur—hvaða skref kallar á þig núna?

Support the show

55. Frá kvíða til sjálfsmildi: reynslusögur af sveppum, microdósing og Ayahuasca

Send us a text

Þórunn Thors Jónsdóttir er gestur Halldóru og Steinunnar en hún hefur um árabil leiðbeint Íslendingum sem nota kannabis í lækningaskyni. Þú heyrir sögur sem kveikja von—frá sjúklingunum sem endurheimta svefn og matarlyst til kvenna sem finna loksins tök á endómetríósu og miklum tíðaverkjum. Við förum frá bókaskápnum og brandaranum yfir í djúpa, heiðarlega umræðu um lífsgæði, virðingu fyrir líkamanum og frelsi til að velja náttúrulegar leiðirb til lækninga. 
Við brjótum niður mýtur um kannabis og rýnum í endókannabínóíðakerfið—hvernig líkaminn bregst við virkum efnum, af hverju svörun er einstaklingsbundin og hvernig hægt er að samræma olíur og lyf án óþarfa áhættu. Við tölum opinskátt um RSO, CBD og THC.

Support the show

54. Frá fordómum til fræðslu: Tóta töfrakona og kannabishjúkka

Send us a text

Í kjarna mannlegrar tilveru er samband okkar við reglur, gildi og samfélagið grundvöllur alls. Þessi framhaldsþáttur með Gesti Pálmasyni kafar djúpt í þessar pælingar og kannar hvernig mótþrói gegn yfirvaldi getur verið hluti af erfðamengi okkar og uppeldi.

Þátturinn skoðar líka ólíkar nálganir á markmiðasetningu og skipulag. Sumir einstaklingar setja sér aldrei markmið en ná samt árangri, meðan aðrir þrífast á skipulagi. Þessi fjölbreytileiki er einmitt styrkur í teymisvinnu, þar sem ólík gildakerfi og nálganir mynda sterka heild.

Sérstaklega áhugaverð er umræðan um samband peninga, valds og hugmynda. Steinunn er með hugmynd. "Mér langar að búa til alveg nýtt hagkerfi fyrir heiminn, sem er hugmyndadrifið en ekki peningadrifið." Margir af ríkustu einstaklingum heims eru að skipta lífsgæðum sínum fyrir peninga og hugmyndir um framtíðarlífsgæði, en enda oft einangraðir í ótta.

Support the show

53. Hinn fullkomni Gestur II ( Lífsskoðanir og gildi) Seinni hluti viðtals við Gest Pálmason

Send us a text

Þegar þú skilur gildakerfi þín sérðu heiminn í allt öðru ljósi. Í þessum spennandi þætti förum við í djúpt ferðalag í gegnum þróun mannlegra gilda, allt frá grunnþörfum um að lifa af upp í heimsmiðaða hugsun.

Hvað rekur þig áfram? Er það öryggið í að tilheyra hópi, löngunin til að hafa áhrif, reglur og skipulag, eða kannski draumurinn um betri heim? Með hjálp Gests Pálmasonar förum við í gegnum mismunandi gildakerfi sem hafa þróast í mannkynssögunni.

Við ræðum hvernig þessi gildakerfi eru eins og mismunandi lituð gleraugu sem við notum til að horfa á heiminn. Þegar þú sérð sömu atburði í gegnum ólík gleraugu verður upplifunin gjörólík. Við köfum líka í hvernig innri raddir okkar - oft frá gildakerfum sem við höfum ýtt frá okkur - geta veitt okkur innsýn í faldar hliðar persónuleika okkar.

Það sem gerir þessa umræðu sérstaklega áhugaverða er hvernig við tökumst á við niðurstöður úr persónulegu gildakerfaprófi sem sýnir ólíkar niðurstöður þátttakenda. Í gegnum þessar niðurstöður sjáum við hvernig sumir einstaklingar eru drifnir áfram af hugmyndum frekar en peningum, á meðan aðrir sjá reglur sem takmarkanir á frelsi en ekki nauðsynlegan ramma.

Það er gaman að taka gildakerfapróf sjálf/ur og uppgötvaðu hvað drífur þig áfram. Þú gætir komist að því að þú ert allt öðruvísi en þú hélst! Gestur getur leitt þig áfram.

Support the show

52. Hinn fullkomni Gestur: Gildakerfin okkar (Gestur Pálmason)

Send us a text

Lífið er ferðalag sem krefst þess að við horfumst í augu við allar hliðar okkar sjálfra - ekki bara þær fallegu. Í þessu samtali skoða Steinunn og Halldóra eðli sjálfsvinnu og BREAKING NEWS er að sjálfsþroski snýst ekki um að losna við erfiðu hlutina.

Margir leita að "betri útgáfu" af sjálfum sér í gegnum andlegar æfingar, hugleiðslu eða jóga. En hvað ef sú leit er bara flótti? "Spiritual bypassing" hvað er það? 

Að vakna til vitundar um sjálfan sig er ekkert bara gott því oft fylgir því sorg að fatta hversu lengi við höfum verið fjarverandi frá okkur sjálfum. 

Þær Halldóra og Steinunn ræða hvernig sambönd okkar verða okkar bestu kennarar, því í samskiptum við aðra speglast allt sem við þurfum að vinna með í okkur sjálfum. Þegar við verðum reið eða særð, er það oft barnið innra með okkur sem er að bregðast við.

Innra barnið er í aðal- og aukahlutverki í þessum þætti enda órjúfanlegur og fegursti þráður í sálu hverrar manneskju.

Takk fyrir samstarfið Íslandsbanki!

Support the show

59. Viðtal við algjöran Eðalmann - ADI ÆVINTÝRI

Hlustaðu og lestu

Other podcasts you might like ...