app_store_button

google_play_button

is Device Banner Block 894x1036

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

Hlustaðu og lestu

Jacob Høedt

Jørgen Svenstrup

Podcastserien ”Du bliver hvad du tænker” med Svenstrup & Høedt er der, hvor du får alt at vide om hvad mentaltræning er, og hvordan du kan bruge mentaltræning til at træne det du ønsker at ændre i dit liv – uanset om du går rundt og har det små- eller storskidt, og gerne vil have det bedre – Eller du faktisk har det rigtigt godt, men gerne vil præstere bedre indenfor et eller andet områdeaf livet.
Mentaltræning er udviklet til brug for elitesportsudøvere, men er i dag en træningsform vi alle kan anvende. Uanset om du ønsker at sove bedre, have mere indre ro, være gladere, have mere tålmodighed eller bedre selvværd og meget meget andet. I denne podcastserie kan du høre hvordan.
I hvert afsnit tages et nyt aspekt af Mentaltræningen op. Dels indeholder det en træningsstund, hvor du får mulighed for at mentaltræne sammen med dine personlige mentaltrænere Jacob Høedt og Jørgen Svenstrup. 
Efter træningen taler de om ugens tema.

Du bliver hvad du tænker

En besynderlig sammenhæng mellem fællesskaber og selvværd er teamet for dagens udgave af "Du bliver hvad du tænker".

Hvorfor mænd (tror) de er bedre end kvinder

Tænk hvis vi alle indenfor kort tid vil være i stand til at læse andres tanker? Det er ikke længere utopi, og det kan også forklare hvad Mentaltræning i virkeligheden er... Hør med idag!

Tankelæsning er nu muligt

Måske tænker du "Hvorfor nu det?" Men det er der faktisk en god grund til... Specielt hvis alternativet er at blive ramt af psykiske udfordringer på jobbet! Hør Høedt og Svenstrup diskutere hvorfor!

Bevar den mentale sundhed på jobbet

Tænk hvis du kan tænke dig tynd? ... Og det er ikke engang for sjov Høedt og Svenstrup udforsker netop det spørgsmål, for det viser sig at det kan du!

Tænk dig slank

Høedt og Svenstrup læner sig op ad betydelig evidens når de i ugens podcast viser vejen til 7,5 gode års længere levetid!

Træn dit liv betydeligt længere

Hvad afholder os i virkeligheden for at opnå de uopnåelige mål? Høedt og Svenstrup udfordrer i dagens afsnit om selv de uopnåelige mål er opnåelige...

Når uopnåelige mål bliver opnåelige

Har vi nogen som helt mulighed for at forstå hvordan en flagermus oplever verden, og hvad kan vi lære om os selv og andre af det? Hør Svenstrup og Høedt drøfte denne filosofiske udfordring..

Hvad kan du lære af en flagermus

Kan du i virkeligheden ændre adfærd? Hvad siger verdens førende forskere, og kan det virkelig være rigtigt, eller er der tale om fejlslutninger?

Træn dig til ændret adfærd?

Høedt og Svenstrup udforsker i denne uge den selektive hukommelse, der kan være en udfordring, men som også kan udnyttes aktivt til at styre hvad du gerne vil huske.

Når du kun husker det værste

Hvad kan vi lære af terrorforskningen om relationer? Hør Høedt og Svenstrup udforske hvad der i virkeligheden gør forskellen på en god og dårlig relation?

Terror og relationstrylleri

Bevidst nærvær eller Mindfulness er blot én af de mange anvendelsesmuligheder for Mentaltræning. Hør hvad det egentlig er og hvorfor det er en forudsætning for mental sundhed.

Bevidst nærvær

Hlustaðu og lestu

Other podcasts you might like ...