Stretching Your Way to a Pain-Free Life: Illustrated Stretches for Sports, Medical Conditions and Specific Muscle Groups Aaron Taylor
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Foam Roller Workbook: A Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques
- Höfundur
- Útgefandi
- Tungumál
- enska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
Master the incredible versatility of the foam roller with this full-color, step-by-step guide to end pain, regain range of motion, and prevent injury.
With this helpful full-color guide, you can learn how to use your foam roller to remediate muscle strain caused by everything from sitting long hours at your desk to overdoing it at the gym. In addition, special programs will enhance your sporting life, whether you hit the track, the court or the slopes.
Designed to improve your posture, balance and muscle tone, each exercise is carefully explained and includes step-by-step color photos to guarantee you do it right and gain the maximum benefits, including: • Increase Flexibility • Release Tension • Alleviate Chronic Pain • Rehabilitate Injury • Improve Core Strength • Break Up Knots
© 2023 Ulysses Press (Rafbók): 9781612438863
Útgáfudagur
Rafbók: 29 juni 2023
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- The Book of Health Hacks: Applying Simple Daily Habits To Feel Less Blah and More Hurrah! Kerry Sanson
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- The Bulletproof Diet: Lose up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life Dave Asprey
- How to Make Disease Disappear Rangan Chatterjee
- Yoga Stretch For Fitness Beth Shaw
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- The Women's Health Fitness Fix The Health
- Building Self-Confidence 000 Dr. Joseph Murphy
- Nature Cure: Philosophy & Practice Based on the Unity of Disease & Cure Henry Lindlahr
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
4.4 - Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir4.2
- Út við svala sjávarströnd Birgitta H. Halldórsdóttir4
- Ég er ekki dáinn Erik Engelv3.8
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir4
- Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley4.3
- Lygar Torill Thorup4.3
- Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton4.3
- Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson4.6
- Ástríðan í fjöllunum Karin Härjegård4.3
- Opinberanir Torill Thorup4.3
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir4.2
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
