3.9
Sjálfsrækt
Denne kropsscanning kan bruges til at få kontakt til din krop og blive opmærksom på, hvordan du har det lige nu. Opmærksomheden på kroppen er med til at skabe ro nervesystemet og har en afstressende effekt. Du kan evt. bruge meditationen før du skal sove, når du har uro i kroppen eller når du er nervøs eller føler dig overvældet.
Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.
© 2018 Lindhardt og Ringhof (Hljóðbók): 9788726022568
Útgáfudagur
Hljóðbók: 15 juni 2018
3.9
Sjálfsrækt
Denne kropsscanning kan bruges til at få kontakt til din krop og blive opmærksom på, hvordan du har det lige nu. Opmærksomheden på kroppen er med til at skabe ro nervesystemet og har en afstressende effekt. Du kan evt. bruge meditationen før du skal sove, når du har uro i kroppen eller når du er nervøs eller føler dig overvældet.
Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.
© 2018 Lindhardt og Ringhof (Hljóðbók): 9788726022568
Útgáfudagur
Hljóðbók: 15 juni 2018
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
Heildareinkunn af 42 stjörnugjöfum
Notaleg
Hjartahlý
Fyndin
Náðu í appið og taktu þátt í umræðum og stjörnugjöf
Íslenska
Ísland