3.9
Sjálfsrækt
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro i dit følelsesliv. Redskaberne baserer sig på anerkendte metoder som mindfulness og medfølelse, der har vundet indpas i psykologisk terapi og behandling.
© 2023 Skriveforlaget (Hljóðbók): 9788794382649
© 2021 Skriveforlaget (Rafbók): 9788794183321
Útgáfudagur
Hljóðbók: 20 januari 2023
Rafbók: 18 november 2021
3.9
Sjálfsrækt
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro i dit følelsesliv. Redskaberne baserer sig på anerkendte metoder som mindfulness og medfølelse, der har vundet indpas i psykologisk terapi og behandling.
© 2023 Skriveforlaget (Hljóðbók): 9788794382649
© 2021 Skriveforlaget (Rafbók): 9788794183321
Útgáfudagur
Hljóðbók: 20 januari 2023
Rafbók: 18 november 2021
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
Heildareinkunn af 14 stjörnugjöfum
Innblástur
Hugvekjandi
Hvetjandi
Náðu í appið og taktu þátt í umræðum og stjörnugjöf
Íslenska
Ísland