Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

I Don’t Panic: A Guide to Controlling Panic Attacks in All Ages

Prófa frítt
Lengd
1Klst. 47Mín.
Tungumál
enska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

CALM DOWN!

Have those words ever, in the history of humankind, led to someone that’s upset actually calming down? In a word, no.

Fortunately, there are plenty of words and methods to genuinely help you or someone that you care about to calm down when you’re dealing with anxiety and panic attacks.

I Don’t Panic; A Guide to Controlling Panic Attacks in All Ages is a collection of information and suggestions on how to both work through and prevent panic attacks in everyone from toddlers to senior citizens.

Learn how best to keep from succumbing to unreasonable anxiety and the detrimental effects that panic attacks bring to those that suffer from them from nutritionist and researcher Susan Zeppieri.

© 2021 Susan Zeppieri (Hljóðbók): 9781667098821

Útgáfudagur

Hljóðbók: 31 oktober 2021

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. This Is Your Brain on Anxiety: What Happens and What Helps Faith G. Harper
  2. Panic Attacks Audio Workbook: A Guided Program for Beating the Panic Trick David Carbonell, PhD
  3. Panic Free: The 10-Day Program to End Panic, Anxiety, and Claustrophobia Stephen W. Porges, PhD
  4. The Real Issue in Nursing Stress and Mental Illness: A Short Book Every Nurse Should Read Patrice M Foster
  5. Jog On: How Running Saved My Life Bella Mackie
  6. The Nervous System Reset: Overcome Pain, Trauma and Stress Using Your Vagus Nerve Jessica Maguire
  7. Defeating Mental Illness Nick Griemsmann
  8. 101 Amazing Space Jokes Jack Goldstein
  9. The 3 Gaps: Are You Making a Difference? Hyrum W. Smith
  10. Codependency for Dummies Darlene Lancer

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  2. Út við svala sjávarströnd Birgitta H. Halldórsdóttir
    4
  3. Opinberanir Torill Thorup
    4.3
  4. 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir
    4
  5. Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.2
  6. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
    3.8
  7. Ástríðan í fjöllunum Karin Härjegård
    4.2
  8. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  9. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  10. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  11. Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir
    4.2
  12. Völundur Steindór Ívarsson
    4.3
  13. Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson
    4.6
  14. Lykillinn Kathryn Hughes
    4.4
  15. Tvöfalt líf kærastans: Sönn saga Cleo James
    3.8

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur