The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
The Mindful Freak-Out: A rescue manual for being at your best when life is at its worst
- Höfundur
- Útgefandi
- Tungumál
- enska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
The Mindful Freak-Out presents strategies from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Compassion Focused Therapy (CFT) to give you the evidence-based tools you need to face highly distressing moments. The goal: to soothe your distress while giving you the inner strength, wisdom, and commitment needed to face emotional pain in a flexible way.
© 2024 Exisle Publishing (Rafbók): 9781991001566
Útgáfudagur
Rafbók: 31 januari 2024
Merki
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Feeling Good: The New Mood Therapy David D. Burns
- A Runner’s High: My Life in Motion Dean Karnazes
- The Seven Spiritual Laws of Yoga: A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit Deepak Chopra, MD
- Waking the Tiger: Healing Trauma Peter A. Levine
- The Gift of Therapy: An Open Letter to a New Generation of Therapists and Their Patients Irvin Yalom
- An Internal Family Systems Guide to Recovery from Eating Disorders: Healing Part by Part Amy Yandel Grabowski
- How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
- Summary of Seth J. Gillihan, Ph.D.'s Cognitive Behavioral Therapy Made Simple IRB Media
- Sandplay Therapy: Treatment of Psychopathologies Ruth Ammann
- Völundur Steindór Ívarsson
4.3 - Lykillinn Kathryn Hughes4.4
- Hundeltur Torill Thorup4.3
- Næsta stúlkan Carla Kovach4.1
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.5
- 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir4
- Lára lærir að lesa Birgitta Haukdal4.1
- Atlas: Saga Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni4.4
- Lára lærir á hljóðfæri Birgitta Haukdal4.3
- Hundrað dagar í júlí Emelie Schepp4.3
- Blóðmeri Steindór Ívarsson4.4
- Í þjónustu hins illa Torill Thorup4.3
- Myrkraverk í miðbænum Birgitta H. Halldórsdóttir3.8
- Ómennska Kolbrún Valbergsdóttir3.9
Veldu áskrift
Hundruðir þúsunda raf- og hljóðbóka
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
