app_store_button

google_play_button

is Device Banner Block 894x1036

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

Hlustaðu og lestu

Søren Lynge og Per Corneliussen.

Mental Succes.

Studieværter - Søren Lynge og Per Corneliussen.

Vi inviterer hver uge en ny gæst i studiet, som fortæller om, hvordan de skaber deres mentale succes, hvordan de kom til hvor de er i dag, og giver deres råd med til dig, dette er for dig der ønsker at ændre, optimere eller få styr på din mentale sundhed. 

Dette er serien Mental Succes - din vej til et bedre og mere positivt liv. 

Har du input, spørgsmål eller kommentarer? kontakt os på vores sociale medier.

MentalSucces

Velkommen til podcastserien Mental Succes - en ny vej ud af mental mistrivsel.

Søren og Per, reflekterer over deres store show i Cirkusbygningen og bruger metaforen om en “indbrudstyv” til at beskrive, hvordan negative tanker, angst og stress kan snige sig ind og tage styringen. 

Samtaler og medicin alene helbreder ikke, hjernen ændres gennem træning Per deler sin personlige rejse fra nervøsitet til kontrol ved hjælp af Lyngemetoden 

Prøv at identificere de tanker, der holder dig tilbage, og hvis du er interesseret vil vi gerne tilbyde dig en 14 dages gratis prøve i vores intro forløb. Vi ser det som et aktivt alternativ til passiv behandling. 

Prøv det lige her: https://mit.lyngemetoden.dk/offers/z6hJiz9L/checkout

Spark til indbrudstyven: Sådan træner du dit sind

Velkommen til podcastserien Mental Succes, en ny vej ud af mental mistrivsel.

I denne episode taler Søren og Per om, hvordan faste rutiner, klare værdier, mål og en tydelig mission giver mere energi ⚡, bedre selvledelse og mindre mental udmattelse.

De deler konkrete værktøjer: morgenrutiner, kalenderstyring 🗓️, daglige tjek-ins og grænsesætning i familien.

Vi taler også om hvordan forståelse af nervesystemet og målrettet træning af sindet 🧠 kan føre til varigt bedre trivsel, stærkere relationer og øget produktivitet.

Hvis du er blevet nysgerrig på Lyngemetoden, så kan du booke en uforpligtende snak lige her: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/

Skab Energi: Rutiner, Værdier og Mission i Hverdagen

Velkommen til podcastserien Mental Succes.

I dette afsnit taler Søren og Per om forskellen mellem et stærkt og et undersocialiseret mindset , hvorfor fokus og selvdisciplin samt det miljø, du vælger, bestemmer din fremtid, og hvordan mentale værktøjer kan skabe radikale livsforandringer.

De deler konkrete eksempler på transformationer, advarer mod tidsslugere som sociale medier og ligegyldige møder, og inviterer lytteren til at udforske Lyngemetoden og vores næste store arrangement i Cirkusbygningen .

Køb din billet til Cirkusbygningen lige her: https://butik.lyngemetoden.dk/foredrag/2025-soeren-lynge-live-i-cirkusbygningen-foredraget-mental-succes/

Fra Undersocialiseret til Mental Succes: Sådan Vinder Du Dit Liv Tilbage

World Mental Health dag er den 10 oktober, i den forbindelse har vi en enorm vigtig udsendelse i denne uge.

 I dette afsnit af Mental Succes møder vi værterne Søren og Per, og deres gæst Christina Blom.

Christina fortæller sin dramatiske rejse fra år med indlæggelser, selvskade og medicin til et meningsfuldt liv som medarbejder i psykiatrien og mor. Hun deler, hvordan målrettet arbejde med mentale værktøjer og et støttende miljø gjorde forskellen.

Samtalen udfordrer det etablerede behandlingssystem, bruger Svalbard-metaforen om begravet potentiale og præsenterer Lyngemetoden som en vej til varig forandring.

Vil du selv prøve kræfter med Lyngemetoden, kan du booke en gratis samtale, lige her: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/

 

Glem ikke at Søren igen kommer i Cirkusbygningen her i Oktober! Køb din billet lige her: https://tinyurl.com/4xmfhk8f

Fra Selvskade til Styrke: Christinas Utrolige Forvandling

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej 🌱 ud af mental mistrivsel. I dette afsnit fortæller vi historien bag psykologiuddannelsen (tidligere mentaltræneruddannelsen) 🎓, hvordan den er bygget op, og hvorfor tusindvis af mennesker bruger værktøjerne 🛠️ til at skabe varig forandring.

Vi taler om praktisk undervisning, prøveklienter, konferencer og fællesskab 🤝, og hvordan strukturen, feedbacken og de konkrete værktøjer hjælper både trænere og klienter til bedre trivsel og et mere meningsfuldt arbejdsliv 🌿.

Hvis du er interesseret i Pyskologiuddannelsen, så kan du læse mere lige her: www.psykologiuddannelsen.dk

Fra udbrændt til handlekraft: Indblik i psykologiuddannelsen

Velkommen til podcastserien Mental Succes 🎧

I dette afsnit taler Søren og Per med Amalie, som gik fra voldsom angst 😟, hyppige møder med læger 👩‍⚕️, ambulancer 🚑 og undersøgelser på hospitalet 🏥, hvor ingen kunne komme frem til det reelle problem, hvilket viste sig at være angst. Men da Amalie begyndte i et forløb ved Lyngemetoden kom hun i markant bedring på få uger 🌱

Samtalen udforsker, hvorfor samtaleterapi og medicin 💊 ikke altid helbreder, hvordan konkrete redskaber som bekymringsdagbogen 📓 og mentaltræning 🧠 rent faktisk virker, og hvordan Amalie på blot 2 måneder med Lyngemetoden oplevede, at angsten helt forsvandt ✨.

Både Amalie og hendes mor deler, hvordan de gik fra sygdom og søvnløse nætter 🌙 til et liv med overskud 🌞, bedre søvn 😴 og et mere aktivt familieliv ❤️

Husk at købe billet til Sørens helt fantastiske show i Cirkusbygningen den 21. Oktober. Du kan købe din billet lige her: https://tinyurl.com/7xz8t8de

Kunne du være interesseret i at høre mere om hvad Lyngemetoden kunne hjælpe lige præcist, dig, med, så kan du booke en uforpligtende og GRATIS samtale lige her: https://tinyurl.com/2sxyenpc

Hun lå som en zombie — én uge senere var hun mor igen

🎧 Velkommen til Mental Succes podcasten: En ny vej 🌱 ud af mental mistrivsel. I denne episode deler værterne erfaringer fra en intensiv psykologisk uddannelse i Spanien 🇪🇸, hvor fællesskab, mentale værktøjer 🛠️ og træning hjælper mennesker med at genopbygge selvværd, sætte grænser og finde indre ro 🧘.

Gennem stærke personlige fortællinger, diskussioner om indre stemme, grænser og værdier samt konkrete opfordringer til handling, viser episoden, hvordan målrettet mental træning kan skabe vedvarende forandring 🔄 og et mere autentisk liv 🌟.

Måske kunne du være interesseret i at blive mentaltræner? Læs mere her: https://tinyurl.com/29ze8zh7

Husk at bestille billet til det største show omkring Mental Succes i danmark! Det kan du gøre lige her: https://tinyurl.com/7xz8t8de

Mental Succes: Fra Depression til Nyt Liv på Retreat i Spanien

🎧 I dette afsnit hører vi Line fortælle sin stærke rejse fra en dysfunktionel barndom og år med psykisk sygdom til begyndende bedring gennem mentaltræning. Samtalen dykker ned i de praktiske værktøjer 🛠️, som gav hende håb ✨ og synlige forandringer allerede efter kort tid, samt mentaltræneren Tina Jønchs erfaringer med at hjælpe andre.

Programmet viser, hvordan konkrete mentale teknikker kan bryde gamle mønstre 🔄, skabe nye vaner 🌱 og give et nyt perspektiv på livet — samt inspirere lyttere til at tage små skridt mod forandring.

 

Husk at købe billet til vores mest fantastiske foredrag i Cirkusbygningen - https://tinyurl.com/7xz8t8de

Forudbestil Sørens nyeste bog lige her: https://tinyurl.com/2rw9w9sb

Fra Mørke til Lys: En Ung Kvindes Mentale Genfødsel

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes, en ny vej ud af mental mistrivsel. I dette afsnit tager værterne Per og Søren dilemmaet om skyld og ansvar op ⚖️: Er mentale problemer biologiske sygdomme eller mønstre, vi kan ændre?

Vi taler om, hvordan dårlige vaner, manglende grænser og ubehandlede følelser opbygger stress, angst og depression, og hvorfor diagnoser og medicin sjældent er en endelig løsning. Fokus er på handling — mental træning 🧠, grænsesætning og konkrete værktøjer 🛠️ fra Lyngemetoden, som kan ændre hjernens mønstre og skabe varig bedring.

Afsnittet udforsker også mænds følelsesudtryk, familiære advarselstegn og kritikken af kemisk ubalance-teorien, samtidig med at lytteren opfordres til at tage ansvar, søge viden og bruge praktiske øvelser frem for passiv venten på diagnoser. 🌱

Er du syg eller bare utrænet? Tag ansvar for dit sind

🎧 I denne episode deler 16-årige Anella og hendes mor 👩‍👧 deres historie om angst, medicinering og mødet med Lyngemetoden. Vi hører om lange forløb i det etablerede system, bivirkninger ved medicin og hvordan mentaltræning gav konkrete værktøjer til at håndtere tanker og genvinde livet.

Samtalen sætter fokus på behovet for nye, hjernevenlige metoder 🧠 i psykologien og viser, hvordan målrettet træning kan skabe varige forandringer 🌱 for både unge og deres familier.

Fra medicin til frihed: 16-årige Anellas vej ud af angsten

Har du sikret dig din billet til vores vilde show i operaen? https://www.lyngemetoden.dk/events/lyngemetoden-foredraget-mental-succes-7-4-24/ 

I dette afsnit af Mental Succes udforsker vi dynamikken mellem pessimisme og optimisme. Vi diskuterer, hvordan disse to synspunkter påvirker vores livskvalitet og beslutningstagning. Er det bedre at se glasset halvt fuldt eller halvt tomt?

Hvordan kan pessimisme og optimisme påvirke vores mentale sundhed og vores evne til at tackle udfordringer?

Lyt med, som vi dykker ned i emnet og udforsker forskellige perspektiver på, hvordan vi kan finde balancen mellem pessimisme og optimisme for at skabe et mere tilfredsstillende og meningsfuldt liv.

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound

Mental succes / Pessimisme og optimisme

Hlustaðu og lestu

Other podcasts you might like ...