app_store_button

google_play_button

is Device Banner Block 894x1036

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

Hlustaðu og lestu

Alexandra Bylund

Jag heter Alexandra Bylund och jag har startat den här podden för att vi tillsammans ska ta kontroll över våra tankar, släppa gamla mönster och skapa prick det liv vi vill ha. Tänk om vi inte behöver springa på i 190 km/h för att lyckas? Tänk om vi faktiskt kunde bestämma själva hur livet ska se ut? 

I den här podden utforskar vi tillsammans hur vi kan ta makten över våra liv – medvetet och kraftfullt. Det handlar inte om att begränsa sig till hur livet har blivit, utan om att skapa exakt det liv vi vill ha och bli de vi vill vara — 2.0-versionen av oss själva. Det här är vår gemensamma resa, där vi stöttar och inspirerar varandra till att nå våra största drömmar. 💫

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Den här aktiveringen är till dig som känner att det är dags. Som vet att du stått och vägt – mellan "nästan" och "nu kör vi". Mellan trygg väntan och kraftfull rörelse. Mellan kanske… och JA.
 
Jag guidar dig genom en inre resa där du får möta två dörrar. Den ena symboliserar det gamla – tvekan, väntan, tryggheten i att inte välja. Den andra… är dörren till den du faktiskt är. Den versionen av dig som redan vet. Den som säger JA till din dröm, till din kraft, till ditt nästa steg.
 
Det här är en längre, djupare aktivering. En som är skapad för att ge transformation på riktigt. 💫
 
Sätt dig bekvämt. Slut ögonen. Och välj – vilken dörr vill du leva genom?
 
🤍 Lyssna, reflektera och dela gärna med dig i Facebook-gruppen eller på Instagram!
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

#94 — AKTIVERING: Aktivera ditt JA! (utan musik)

#94 — AKTIVERING: Aktivera ditt JA! (med musik)

I det här avsnittet delar jag med mig av mina topp 6 verktyg som på riktigt förändrat mitt liv i grunden. Vi pratar meditation, terapi, destruktiva relationer, TIR, medberoende-behandling och mycket annat i denna långa (!) podd. 
 
Jag delar också hur det gick till när jag började meditera en hel timme varje morgon (från att ha avskytt det!), och hur du kan börja om du är sugen men känner motstånd.
 
Kanske hittar du nåt verktyg som du vill testa som kan bli starten på något nytt för dig?
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 Klicka här för att kika in på Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer
 Så omprogrammerar du ditt undermedvetna på 30 dagar Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

#93 — Mina topp 6 verktyg som förändrat mitt liv på riktigt

Det här är en aktivering som hjälper dig att landa i ett avgörande ögonblick – när vägen delar sig och det är dags att välja. 🛤️✨
 
Vi står alla inför stunder i livet där vi anar att något nytt vill födas. Vi längtar, men tvekar. Vi ser den där okända stigen glittra i horisonten, men fortsätter ändå gå på den gamla, bekanta. Den här aktiveringen guidar dig till att våga välja det som faktiskt kallar på dig – även om du inte vet exakt hur det kommer se ut.
 
Sätt dig bekvämt, slut ögonen och följ med på en resa som landar i ett helhjärtat JA till dig själv, din själ och den version av dig som längtar efter att bli vald. 💫
 
Dela gärna vad som kom upp för dig i Facebookgruppen eller på Instagram! 🤍
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

#92 — AKTIVERING: Ta beslut om DIN väg (utan musik)

Det här är en aktivering som hjälper dig att landa i ett avgörande ögonblick, när vägen delar sig och det är dags att välja. 🛤️✨
 
Vi står alla inför stunder i livet där vi anar att något nytt vill födas. Vi längtar, men tvekar. Vi ser den där okända stigen glittra i horisonten, men fortsätter ändå gå på den gamla, bekanta. Den här aktiveringen guidar dig till att våga välja det som faktiskt kallar på dig – även om du inte vet exakt hur det kommer se ut.
 
Sätt dig bekvämt, slut ögonen och följ med på en resa som landar i ett helhjärtat JA till dig själv, din själ och den version av dig som längtar efter att bli vald. 💫
 
Dela gärna vad som kom upp för dig i Facebookgruppen eller på Instagram! 🤍
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

#92 — AKTIVERING: Ta beslut om DIN väg (med musik)

Jag pratar om min egen resa, både inre och yttre, efter en destruktiv relation, och hur det har att göra med min självbild. Jag pratar om varför självbilden är helt avgörande om du vill skapa förändring på riktigt, oavsett om det gäller relationer, pengar eller drömmar du inte ens vågar formulera än.
 
Tanken var att det är avsnittet enbart skulle handla om självbilden, men det är tydligen för komplext att prata om att komma ur en destruktiv relation för att det bara skulle bli ett intro. Skriv gärna till mig om vad du undrar när det kommer till självbilden så att jag kan fördjupa mig ytterligare i avsnitt framåt. 
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 Klicka här för att anmäla dig till Transformation Week Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

#91 — Självbild, framgång och sviter efter en destruktion relation

Den här aktiveringen är en inbjudan till att landa i din kropp och bara… känna.
 
Inga prestationer. Inga krav. Inget du behöver förändra.
 
Bara du, här och nu. ✨
 
Vi har lärt oss att vissa känslor är "fina" och andra "för mycket". Men sanningen är att ALLT får finnas. Oro, lättnad, irritation, glädje, rastlöshet – ja, allt som rör sig i dig just nu. Inget är fel. Inget behöver fixas. Du får bara vara.
 
I den här guidade aktiveringen bjuder jag in dig till att sitta vid "bordet" tillsammans med dina känslor, som små barn, och möta dem med värme och nyfikenhet. Det här kan kännas både ovant och magiskt, men det är just här din kraft finns.
 
Sätt dig bekvämt, slut ögonen och landa i det som är.
 
✨ Du är inte dina känslor. Du är den som håller dem. ✨
 
Lyssna, känn, och dela gärna dina reflektioner i Facebookgruppen eller på Instagram 🤍
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 • 
 Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching •

#90 — AKTIVERING: Det är okej att känna allt (utan musik)

Den här aktiveringen är en inbjudan till att landa i din kropp och bara… känna.
 
Inga prestationer. Inga krav. Inget du behöver förändra.
 
Bara du, här och nu. ✨
 
Vi har lärt oss att vissa känslor är "fina" och andra "för mycket". Men sanningen är att ALLT får finnas. Oro, lättnad, irritation, glädje, rastlöshet – ja, allt som rör sig i dig just nu. Inget är fel. Inget behöver fixas. Du får bara vara.
 
I den här guidade aktiveringen bjuder jag in dig till att sitta vid "bordet" tillsammans med dina känslor, som små barn, och möta dem med värme och nyfikenhet. Det här kan kännas både ovant och magiskt, men det är just här din kraft finns.
 
Sätt dig bekvämt, slut ögonen och landa i det som är.
 
✨ Du är inte dina känslor. Du är den som håller dem. ✨
 
Lyssna, känn, och dela gärna dina reflektioner i Facebookgruppen eller på Instagram 🤍
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

#90 — AKTIVERING: Det är okej att känna allt (med musik)

Vad innebär det egentligen att känna sig fri – på riktigt? I det här avsnittet delar jag med mig av hur min längtan efter frihet har påverkat både mina val, min vardag och mitt sätt att leva. Jag pratar om varför den faktiska friheten inte alltid infinner sig när vi "borde" känna oss fria – och hur en total avsaknad av struktur ironiskt nog gjorde mig mer låst än någonsin. 🤍
 
Jag pratar om:
 – Frihet som tillstånd – inte som mål
 – Vad som händer när yttre struktur försvinner
 – Hur vi medvetet kan kliva in i frihetskänslan redan idag 💫
 
Dessutom berättar jag om Transformation Week – en helt gratis vecka där du får påbörja din transformation mot ett friare liv och mot ditt drömliv.
 
 🎧 Lyssna och dela gärna vidare till någon som också längtar efter att vara fri – på riktigt.
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 Klicka här för att anmäla dig till Transformation Week Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

#89 — Om att fullständigt kliva in i friheten

Det här är en aktivering som jag vill att du lyssnar på med hela ditt väsen. För det här handlar om DIG. ✨
 
Om att sluta vänta. Sluta be om lov. Sluta krympa dig för att passa in.
 Det handlar om att välja dig själv – fullt ut.
 Att stå i din kraft, din sanning, din självklarhet.
 
Du är inte för mycket. Du är inte för lite.
 Du är precis rätt.
 Och du får vara ALLT – samtidigt.
 
Den här aktiveringen är för dig som är redo att kliva fram.
 Som vill känna hur du växer – inte för att du måste, utan för att du minns vem du är.
 Lyssna. Landa. Och känn hur något inom dig väcks till liv.
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

#91 — Självbild, framgång och sviter efter en destruktion relation

Hlustaðu og lestu

Other podcasts you might like ...