App Store

Google Play

is Device Banner Block 894x1036

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

Hlustaðu og lestu

Julie Houe & Louise Luckow

I Parforhold #UdenFilter snakker selvværdsscoach Louise Luckow og parterapeut, sexolog og antropolog Julie Houe om alt hvad parforholdet indebærer, uden filter! Alle oplever til tider svære udfordringer i parforholdet og derfor deler vi åbent og ærligt ud af vores egne erfaringer i vores parforhold, så færre af jer skal føle sig afmægtige og alene! Vi kommer omkring kommunikation, opvækst, traumer og intimitet, og vigtigst af alt, hvordan man kan skabe en dybere forbindelse, mere nærhed og ikke mindst en større tryghed i sig selv og i sit parforhold! Intet er perfekt og alt er råt og ærligt! 
Bliv medlem af vores loge på facebook: https://www.facebook.com/groups/2654430324801982 
Følg os på Instagram: https://www.instagram.com/parforholdudenfilter_podcast/?hl=da

Parforhold #UdenFilter

Det er med både tungt hjerte og stor taknemmelighed, at vi nu deler den allersidste episode af Parforhold #UdenFilter med jer ❤️❤️‍🩹

Gennem utallige timer har vi delt vores dybeste tanker om kærlighed, sårbarhed og de udfordringer, der kan opstå i et parforhold.

Vi har grint, grædt og vokset sammen med jer. Men nu føles tiden rigtig til at slutte dette kapitel og tage videre på vores egne personlige rejser.

Til dig, der har lyttet med fra starten eller måske først lige er hoppet på – fra bunden af vores hjerter: TAK 🙏

Tak for at have været en del af vores univers. Tak for at have lyttet, reflekteret og for at have delt jeres egne historier med os. I har været med til at gøre dette til endnu mere end bare en podcast – I har gjort det til et fællesskab, hvor vi sammen har kunne spejle os i parforholdets op- og nedture.

Selvom vi siger farvel, så lever de samtaler, vi har haft, videre – hos jer, hos os, og i vores fælles erfaringer.

Lyt med en sidste gang - Det har været en uforglemmelig rejse ✨

Jeres værter,

Julie & Louise 🫶🏻

Farvel og tak for alt!

Romantisk kæreste weekend på et dejligt spahotel lyder som en dejlig oplevelse for de fleste af os, men den intensive tid sammen kan også vække svære følelser og vi kan opleve at det negative mønster som vi prøver at få en pause fra, kan tage med på turen og vi kan ende med at tage skuffede derfra, uden den gode oplevelse, som vi tog afsted for at få 🫣

Det skete for Katrine og Anders, de tog på spaophold i Sverige, hvor mønstret mellem dem gik igang og deres ophold endte meget anderledes end de havde håbet på… 😔

Så hvordan håndterer vi så alle forventningerne og de svære følelser, som kan opstå i forbindelse med en getaway? 🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♀️

Det kan du blive meget klogere på i dagens episode, som vi har lavet i samarbejde med Marienlyst Strandhotel, som sammen med os, ønsker at normalisere de svære situationer, som der kan opstå, når par forsøger at komme tættere på hinanden, samt sætte lys på, hvordan man får den bedste og mest nærværende oplevelse i forbindelse med sit ophold ✨🫶🏻👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏻

Hertil er vi begejstrede over at kunne annoncere, at Marienlyst Strandhotel har sat sig for, at give endnu mere til de par som besøger deres skønne hotel, så i det nye år, kommer de til at tilbyde kæresteophold, som inkluderer en workshop for par med vores helt egen parterapeut og sexolog Julie Houe, hvor Julie hjælper parrene til at få en mere nærværende og styrket kontakt i løbet af deres ophold, og i deres parforhold generelt - sådan at opholdet på flere niveauer bidrager til en givende oplevelse for de par, som besøger Marienlyst Strandhotel 🫶🏻🌊✨

Reklame, da episoden er lavet i samarbejde med @marienlyst ✨🌊💕

'Jeg kunne slet ikke nyde vores getaway, fordi jeg følte et pres om at vi skulle have sex' - Med Katrine Gisiger og Anders Nedergaard

Hvordan ville det være, hvis din smartphone kunne være din parterapeut i lommen? Ville det måske kunne hjælpe dig og din partner ud af nogle af de hårdknuder, som I ellers plejer at sidde fast i? 🙈

Det er vi enormt nysgerrige på! Så derfor har vi inviteret dygtige og kloge Maria Brønden, som har 15 års erfaring som psykolog og parterapeut, med i studiet. Maria har nemlig udviklet @reflekt, som er en app, der skal bidrage til at hjælpe og støtte par i de udfordringer, som de kan lande i, sådan at flere par får en bedre chance for at lykkes 🙌🏻

Maria’s hjemmeside: https://www.thewellpraxis.com/

Reflekt app (skriv dig op): https://www.thewellpraxis.com/redskaber

Kan din smartphone styrke dit parforhold? Med psykolog Maria Brønden

Sorg er en naturlig del af livet og en enormt intens følelse og proces at være i, og derfor kan den også lægge et pres på parforholdet og sende et par i modvind 🙏🏻

I denne episode deler Mai ud af sin store viden og erfaring med par i sorg 🙌🏻💔❤️‍🩹

Vi taler både ind i de mange (og nogle gange) usynlige sorgprocesser, som vi kan glemme og anerkende og støtte hinanden i, samt de tydelige processer, som kan sende os ud på det dybeste vand 💔❤️‍🩹

Så hvordan holder vi hinanden godt i hånden, når sorgen rammer? Det kan du blive meget klogere på i denne uges episode! 🫶🏻

Du kan finde Mai hér:
Hjemmeside: https://terapi-for-livet.dk/
Instagram: @terapi_for_livet_mai_aime

Hvordan håndterer vi sorg i parforholdet? - med Mai Aimé Lawets som gæst

Han har søgt efter kærligheden og tosomheden og drømmer om familieliv. Efter længere tid som single, har han mødt en som føles rigtig at comitte sig til, men alligevel er der nogle oplevelser fra fortiden som har sat sine spor. Hvordan overgiver man sig til et nyt parforhold, når man samtidig mærker frygten for at miste sin frihed? Hvad er der brug for for at kunne skabe et forhold hvor der er plads til både commitment og friheden til at være 100% sig selv? 

Lyt med når Rasmus åbner op og deler sin proces med os, i denne sær-episode som vi har optaget live på Café OS i Århus.

Hvordan overgiver man sig til sin partner efter lang tid som single og med svære erfaringer i bagagen? - Live podcast på OS kaffe/vinbar med Rasmus (@fartilbo) som gæst

Hvilken betydning har det egentlig for parforholdet, at vi har samtaler som styrker kontakten mellem os, og som får os til at føle os mere forbundne med hinanden? Og hvad gør vi, hvis samtalen er blevet negligeret og er forsvundet? 🙈

Det kan du blive meget klogere på i dagens episode, hvor samtalen er i fokus! I denne uge har vi nemlig inviteret jer med på en ‘Social Sailing’ tur med os og ‘Hey Captain’, som netop brænder for at samle mennesker og facilitere fordybende samtaler på deres sejlture gennem de Københavnske kanaler! 🚤

På turen har vi en modig gæst med, som åbner op og fortæller om, hvordan hun netop har forladt sit parforhold fordi de gode samtaler udeblev 💔

Så lyt med og hør hvordan hun forsøgte at få kontakt til sin partner gennem samtaler, hvordan det fejlede gang på gang, og hør os tale om, hvordan man kan igangsætte de gode samtaler i parforholdet på en konstruktiv måde, som kan hjælpe dig til at åbne op for din partner eller dig selv, hvis det indtil nu har været svært at finde ind til de gode samtaler i jeres parforhold ❤️‍🩹

Lyt med dér, hvor du hører dine podcasts! - OG sejl med dér, hvor Hey Captain ligger til i de københavnske kanaler 🚤🙌🏻

(Sponsoreret samarbejde med Hey Captsin)

Savner du de gode samtaler i parforholdet? - På social sailing med Hey Captain

Vi fortsætter vores udforskelse af mental load debatten og i denne episode har vi inviteret psykolog, parterapeut Frej Prahl med ind i studiet, både for at udforske hvordan mændene reagerer på the mental load og ikke mindst, hvordan vi kan håndtere samtalen omkring det i parforholdet, sådan at vi kan komme the mental load til livs! 👏🏻👏🏻👏🏻

Derudover, så udforsker vi også om mændene tilsvarende har byrder eller et mental load, som de bærer rundt på og i så fald, hvordan vi også kan rumme dette i debatten og i parforholdet 🙌🏻💕

Hvordan skal vi tale om 'The Mental Load' og har mænd også et? Med Frej Prahl som gæst

Debatten om ‘the mental load’ har fyldt en del i medierne den seneste tid og flere og flere stemmer i omkring, at de selv genkender ‘the mental load’ i deres eget liv 🙌🏻

Én af frontpersonerne i denne debat har vi inviteret ind i studiet, netop fordi, at vi gerne vil blive meget klogere på, hvordan ‘the mental load’ ser ud i hendes eget liv, og ikke mindst, hvordan vi kan blive bedre til at anerkende det og gøre noget ved det i parforholdet 🫶🏻

Så glæd dig til at blive meget klogere i denne episode med modige og inspirerende Christina Sander og os! 🎧

Hvordan oplever du selv 'The Mental Load' derhjemme? Med gæst Christina Sander

Camilla Frederikke har været igennem et virkelig tillidsknusende forløb med en mand, som hun datede, hvor hun blev udsat for et gennemgribende bedrag, som efterlod hende med en nedbrudt tillid og enorm hjertesorg 💔

… og som om det ikke var nok, så havde hun allerede store ar i rygsækken fra hendes tidligere kærlighedserfaringer 💔

Så hvordan kommer man lige videre efter så svært et forløb, og kan man overhovedet genfinde tilliden til kærligheden? 💔❤️‍🩹

Det tror vi på, at man kan! Så derfor inviterede vi Camilla Frederikke ind i studiet til en snak om hjertesorgen, mønstret i kærlighedslivet og ikke mindst, hvordan hun finder tilbage til håbet om og tilliden til kærligheden 🫶🏻

“Efter så meget svigt er det svært at have tillid til kærligheden” - med influencer Camilla Frederikke som gæst

Hver uge modtager Mia ‘postkort’ fra ægte levede liv. De kan indeholde hemmeligheder, smerte og ikke mindst dilemmaer om alt det svære i livet - også parforholdet.

Så da Mia rakte ud og spurgte om vi ville bistå nogle af hendes kære følgere i deres kærlighedsdilemmaer, så sagde vi selvfølgelig ja!

I denne uges dilemma hører vi fra en kvinde, som har fået nok af hendes mands hårde tone og mange regler i opdragelsen af deres fælles børn, og hun overvejer om den rette beslutning er, at forlade ham? Så hvad skal hun gøre? 

I kan godt glæde jer til endnu en virkelig fin og enormt spændende samtale 

Vi håber endnu en gang, at I tager godt imod episoden og formatet.

“Skal jeg forlade min mand og opgive drømmen om kernefamilien?” - vi har besøgt ‘Postkort fra et ægte liv’ podcast

At være undvigende tilknyttet betyder at det der med følelserne godt kan være liiidt svært at røre ved. Den automatiske mekanisme er mest at undgå følelserne, fordi når der er følelser fremme kan det føles farligt og konfliktfyldt. 

Men hvordan navigerer man egentlig i et parforhold, hvor følelser jo er meget tilstede, når man har svært ved at tale om dem, og i det hele taget synes det ville være nemmere bare at styre udenom dem? 

Det dykker vi ned i, i dette afsnit, hvor du også får en masse måder hvorpå du kan opdage dig selv i dit mønster og råd til hvordan du måske kan bevæge dig lidt ud af "sneglehuset".

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Undvigende tilknyttet - Hvordan navigerer man i parforholdet?

Hlustaðu og lestu

Other podcasts you might like ...