App Store

Google Play

is Device Banner Block 894x1036

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

Hlustaðu og lestu

Madeleine Mofjärd

Podcasten ”Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra” drivs utifrån intentionen att vara en del i att skapa ett samhälle av välmående och stärkta individer. Madeleine Mofjärd möter gäster från världen över inom områden som på olika sätt rör den mänskliga upplevelsen såsom personlig utveckling, relationer, kommunikation och sexualitet. 

I segmentet "Relationsakademin" (tidigare Going Deeper) öppnar Madeleine och Peter Nilsson dörren till deras egen relation och bjuder in lyssnarna till en sårbar och modig värld av relationsutveckling.

Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra

Föräldraskap ur ett anknytningsperspektiv: föräldracoachen om att bygga en relation som håller

I veckans avsnitt möter jag beteendevetaren och föräldracoachen Hilda Virsand i ett samtal om föräldraskap ur ett anknytningsperspektiv. 

Hilda driver kontot Respektfullt Föräldraskap och coachar föräldrar som vill förstå sitt barn på djupet och möta sitt barn med både hjärta och tydlighet. 

Vi dyker in i frågor som bland annat: 

 • Vad är skillnaden på att vara en medveten förälder kontra att vara en perfekt förälder och varför du inte borde sträva efter att vara perfekt? 
 • Hur ger vi vårt barn en trygg anknytning, och hur hänger det ihop med vilken position vi tar i vår roll som förälder till barnet? 
 • Hur viktigt är det med gränssättning och hur hänger det ihop med vår förmåga att tillåta vårt barn att ”tycka illa” om oss för en stund? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

JOBBA MED MADELEINE: 

Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching 

Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching 

ÖVRIGA LÄNKAR: 

Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com 

Om veckans gäst: https://respektfulltforaldraskap.se/ 

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

200. Hilda Virsand - Föräldraskap ur ett anknytningsperspektiv: föräldracoachen om att bygga en relation som håller

How to prepare for, and achieve, the birth of your dreams: a doulas perspective on childbirth and hypnobirth

In this weeks episode I connect with the brilliant and wonderful doula from the UK, Katharine Graves. Katharine is the founder of "KG Hypnobirth" and today we connect for a conversation on how to prepare for, and achieve, the birth of your dreams. 

This episode is a beautiful and thoughtful treat for anyone who is pregnant, or longing to be, and are open to receive new perspective on the topic of childbirth and the power of the female body. 

We dive into questions like: 

 • What is the information that you might need, or not need, when planning for a natural birth at home or in hospital? 
 • Why is it important that you get well informed about the routines when giving birth in a hospital to avoid unnecessary intervention? 
 • What are some of the ways to prepare your mind and body to give birth? 

Did you appreciate this conversation? Leave a review in the podcast app where you are listening or share this on your story and tag me! 

LINKS AND RESOURCES: 

Contact Katharine Graves: https://www.kghypnobirthing.com/

Contact Madeleine Mofjärd: ⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Join FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Letter of inspiration: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

199. Katharine Graves - How to prepare for, and achieve, the birth of your dreams: a doulas perspective on natural childbirth and hypnobirth

I veckans avsnitt möter jag terapeuten Gustav Elmberger som är specialiserad inom somatisk psykologi och trauma och vi dyker in i ett samtal om ADHD och vilka eventuella kopplingar som kan finnas till just trauma och stress på nervsystemsnivå. 

Vi pratar om vikten av att se till orsakerna bakom symptom som leder till diagnostisering av ADHD för att mer djupgående kunna läka grundorsaken till dessa symtom - oavsett om det är trauma som ligger till grund eller helt andra faktorer som Gustav också går in på i samtalet. 

Vi pratar om frågor som bland annat: 

 • Om ADHD inte enbart är genetiskt, vilka kan då orsakerna vara bakom att man utvecklar symptom på ADHD och därmed diagnostiseras? 
 • Hur kommer det sig att så många idag lider av just ADHD i sin vardag och på vilket sätt att samhället på systemnivå bidragit till detta? 
 • Vilka förändringar skulle behöva ske för att familjer och individer ska få känna ett större, och djupare, stöd idag när det kommer till just ADHD som diagnos? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

JOBBA MED MADELEINE: 

Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching 

Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching 

ÖVRIGA LÄNKAR: 

Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com 

Kontakta Gustav: gustavelmberger@gmail.com 

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

198. Gustav Elmberger - Så kan ADHD och trauma hänga ihop: terapeuten om vikten av att se bortom symptomen

Så förbereder du kroppen inför en graviditet: läkarens bästa tips för ökad fertilitet 

I veckans avsnitt möter jag läkaren Dr. Isis Amer-Wåhlin som är specialiserad inom gynekologi och kvinnohälsa. Isis är även en av grundarna till kliniken 2Heal Medical som genom sin funktionsmedicinska vårdmodell hjälper sina patienter att identifiera rotorsaker till ohälsa och även stötta förebyggande för hälsa och vitalitet. 

I dagens samtal dyker vi in i temat fertilitet och hur vi kan göra för att på bästa sätt förbereda kroppen inför en önskad graviditet. 

Vi pratar om frågor som: 

 • Vilka är de viktigaste livsstilsförändringarna som vi kan behöva se över för att ge kroppen bästa förutsättningar till en lyckad graviditet? 
 • Varför är det viktigt att förbereda kroppen inför en graviditet? 
 • Hur påverkar stress vår fertilitet? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

JOBBA MED MADELEINE: 

Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching 

Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching 

ÖVRIGA LÄNKAR: 

Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com 

Om veckans gäst: https://2heal.se/

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

197. Isis Amer-Wåhlin - Så förbereder du kroppen inför en graviditet: läkarens bästa tips för ökad fertilitet

Favorit i repris avsnitt #153

Så låser du upp mentala blockeringar när det kommer till pengar och ekonomi! 

I veckans avsnitt möter jag den mentala rådgivaren Mario Noghani för ett samtal om pengar. 

Jag bjöd in Mario till podden mycket utifrån en egen insikt i mig att jag själv bär med mig mycket mentala (och emotionella) blockeringar när det kommer till pengar.

Samtalet blev för mig ett uppvaknande på många sätt och även en viktig påminelse om allt det där man liksom redan vet - men kan behöva påminnas om. 

Min förhoppning är att du ska uppleva samtalet lika kraftfullt som jag upplevde det, och några av de sakerna som du kommer att höra oss prata om är bland annat: 

 • Hur kan känslor av skuld hålla dig tillbaka från att attrahera och tjäna pengar?
 • Hur påverkar sättet som du pratar om pengar din förmåga att faktiskt tjäna dem samt tro på att du är värdig dem? 
 • Hur kan du bli mer medveten om, och låsa upp, mentala blockeringar som håller dig tillbaka från att skapa en trygg ekonomi?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

JOBBA MED MADELEINE: 

Boka 1:1 coaching: ⁠⁠https://www.mofjrd.com/coaching⁠⁠ 

Boka dejtcoaching: ⁠https://mofjrd.com/dejtcoaching/⁠ 

Boka parcoaching: ⁠⁠https://relationsakademin.se/coaching⁠⁠ 

ÖVRIGA LÄNKAR: 

Om Madeleine Mofjärd: ⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠ 

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lyssna på Youtube: ⁠⁠⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

196. Mario Noghani - Så låser du upp mentala blockeringar när det kommer till pengar och ekonomi (Favorit i repris avsnitt #153)

Jag tror rubriken säger sitt - jag är gravid! 
Vi sätter oss ner och delar en naken återblick från första trimestern (första månaderna) och även hur våra tankar gått inför beslutet att försöka bli gravida. 

Hör gärna av dig när du lyssnat! 

JOBBA MED MADELEINE: 

Boka 1:1 coaching: ⁠https://www.mofjrd.com/coaching⁠ 

Boka dejtcoaching: https://mofjrd.com/dejtcoaching/ 

Boka parcoaching: ⁠https://relationsakademin.se/coaching⁠ 

ÖVRIGA LÄNKAR: 

Om Madeleine Mofjärd: ⁠https://www.mofjrd.com⁠ 

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lyssna på Youtube: ⁠⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠

⁠⁠⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

195. Jag är gravid! En naken återblick från första trimestern och även tiden inför graviditet

Favorit i repris avsnitt #161

Vilket är det nya sättet att ligga som förändrar allt? 

I veckans avsnitt möter vi sexinspiratören och författaren Marika Smith som just nu är aktuell med boken ”Buffésex - det nya sättet att ligga som förändrar allt” 

I samtalet får du svar på just den frågan; vad är egentligen det nya sättet att ligga som förändrar allt? 

Vi dyker också in i frågor som bland annat: 

 • Hur hanterar man olika stor sexlust i en relation och hittar en väg där alla parter får njuta så som de önskar? 
 • Hur lyfter man samtalet om behov av förändring i sexlivet med sin partner på ett mer lättsamt och nyfiket sätt? 
 • Hur möts man i sex, när det i första anblick känns som att vi vill helt olika saker? 

Ja, kanske är lösningen buffésex? 

Det får du svaret på i det här avsnittet! 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Marika Smith: ⁠https://sexinspiration.se/⁠

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

194. Marika Smith - Det nya sättet att ligga som förändrar allt (Favorit i repris avsnitt #161)

Favorit i repris avsnitt #167

Så påverkar generationstrauma dig och så kan du göra för att bryta familjemönster 

I veckans avsnitt möter jag Lotta Kasche som är legitimerad psykolog med inriktning mot traumaterapi med fokus på nervsystemets funktion utifrån det somatiska (kroppsliga) perspektivet. 

Vi rör oss i frågor som bland annat: 

 • Vad är generationstrauma och hur kan detta påverka dig i ditt liv idag? Hur förstår du att du bär på generationstrauma?
 • Hur kan du göra för att bryta generationstrauma och därmed även familjemönster som rört sig genom släkten? 
 • Varför är det viktigt att blicka tillbaka, att minnas och att hedra de som gått före för att själv kunna läka? 
 • Vad är somatic experiencing och varför är metoden viktig? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Lotta Kasche: ⁠www.lottakasche.se⁠

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠www.mofjrd.com⁠

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

193. Lotta Kasche - Så påverkar generationstrauma dig och så kan du göra för att bryta familjemönster (Favorit i repris avsnitt #167)

I veckans avsnitt möter jag och Peter psykologen och psykoterapeuten Camilla Von Below för ett samtal om anknytningsteori i praktiken. 

Camilla är forskare och lektor vid Stockholms universitet och har även skrivit en rad böcker på temat anknytning. 

Vi dyker in i frågor som bland annat: 

 • Vad är anknytningsteori och hur påverkar mina anknytningsmönster relationen till mig själv och andra? 
 • Vilka är de bästa vägarna för att reparera en otrygg anknytning och gå mot något mer tryggt? 
 • Vilka faktorer i ett barns uppväxt skapar otrygg kontra trygg anknytning? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

JOBBA MED MADELEINE: 

Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching 

Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching 

ÖVRIGA LÄNKAR: 

Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com 

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

192. Camilla Von Below - Anknytning i praktiken: forskaren om att gå från otrygg till trygg och att förändra inre dialoger

Guidad meditation i non-duality med Navid Zargham (för tillit och kärlek till jag:et och nu:et)

I den här bonus-inspelningen blir vi guidade av veckans gäst Navid Zargham i en non-duality meditation som ger dig en inblick i upplevelsen av non-duality i ditt varande. 

Du kan antingen lyssna på guidningen fristående, ladda ner den och återkomma till den när du längtar efter mer tillit och närvaro eller som en ingång till veckans avsnitt #190 där jag möter Navid i ett samtal om vad non-duality är och hur det kan hjälpa oss att stärka kärleken till oss själva och nuet. 

Hitta en lugn plats där du kan vara ostörd, luta dig tillbaka, så välkomnar vi Navid att guida oss. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

JOBBA MED MADELEINE: 

Boka 1:1 coaching: ⁠https://www.mofjrd.com/coaching⁠ 

Boka parcoaching: ⁠https://relationsakademin.se/coaching⁠ 

ÖVRIGA LÄNKAR: 

Om Madeleine Mofjärd: ⁠https://www.mofjrd.com⁠ 

Om veckans gäst: ⁠https://www.simranmeditation.com/⁠

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lyssna på Youtube: ⁠⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠

⁠⁠⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

191. BONUS: Guidad meditation i non-duality med Navid Zargham (för tillit och kärlek till jag:et och nu:et)

Att hantera triggers: så förstår du dina emotionella sår och känslor bättre

I veckans avsnitt möter jag samtalsterapeuten Caroline Foayé som är aktuell med boken ”Triggereffekten: låt dina triggers visa dig vägen mot lycka och frihet”. 

Vi dyker in i frågor som bland annat: 

 • Hur kan jag bättre förstå mina triggers och varför är det viktigt? 
 • Hur kan jag bli lyckligare genom att möta mina triggers och lära känna behoven som finns bakom triggern? 
 • Hur kan jag använda mina relationer för att växa, läka och få syn på mina emotionella sår? 

Caroline arbetar både med par och individer och har sin grund inom psykosyntes. Hon är även utbildad hypnoterapeut samt NLP coach. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Mer från Caroline Foayé: https://syntes-samtal.se/

Mer från Madeleine Mofjärd: Https://www.mofjrd.com 

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

178. Caroline Foayé - Att hantera triggers: så förstår du dina emotionella sår och känslor bättre

Hlustaðu og lestu

Other podcasts you might like ...