Spring för Livet

Spring för Livet

Höfundur
- Tyngre

0 Umsagnir: 0
Episodes: 85
Meðal lengd: 50Mín.
Tungumál: Sænska
Gerð
Flokkur: Sjálfsrækt

"Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia – två löpare på olika platser i livet pratar om allt från vardag till nästa stora lopp.

Episodes

Tröskeltisdag 10x3minDagens pass: • 10min progressiv uppvärmning • 10x3min (1min ståvila) • 10min lugn nedjogg
85
|
55Mín.
67. Frågelåda tjohooVi älskar när ni skickar in era frågor och det är alltid lika roligt att köra dessa frågelådor. Få höra vad ni funderar över, vad ni vill få hjälp med eller bara är nyfikna kring. Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, pratar om allt från vardag till nästa stora lopp. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
84
|
54Mín.
Tröskeltisdag 3x(3-2-1min)Dagens pass: • 10min progressiv uppvärmning • 3x(3-2-1min)(30s ståvila) + (60s setvila) • 10min lugn nedjogg
83
|
44Mín.
66. Race report från San SebastiánI veckans avsnitt är det race report från förra helgens 10k i San Sebastián som väntas, en distans som ingen av oss är helt bekväm med. Men oj vad kul vi hade, en 10/10 helg, med massa roligt häng och roligt lopp. Vi tar även in två gästspelare inför veckans PB och blånagel vilket var otroligt kul och en stor ära för oss. Puss och kram på er alla <3 Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, pratar om allt från vardag till nästa stora lopp. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
82
|
49Mín.
Tröskeltisdag 5-10-5minDagens pass: • 10min progressiv uppvärmning • 5-10-5min (1 min ståvila) • 10min lugn nedjogg
81
|
42Mín.
65. Vår relation har gått igenom sin första krisDet är race week och vi börjar veckan med nytt mind set. Vi lämnar det trista och deppiga bakom oss och kliver ut från förra helgen med positivitet och energi! Nu har vi fanimej grävt klart. Vår relation har även lämnat honeymoon-fasen och har satts på prov. Hur hanterar man det faktum att man är 1: Bästa vänner och 2: kollegor? Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, pratar om allt från vardag till nästa stora lopp. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
80
|
57Mín.
Tröskeltisdag 4x6minDagens pass: • 10min progressiv uppvärmning • 4x6min (1min ståvila) • 10min lugn nedjogg
79
|
48Mín.
64. När hjärnan tar semester men kroppen jobbar vidareDenna vecka blev en liten uppföljningsvecka och inblick i kommande veckor. Hur kommer det sig att tiden alltid går så fort och varför fortsätter man utsätta sig för mental stress? Är det något man helt enkelt får acceptera, att det är sån man är? Vi ser oavsett fram emot kommande veckor för det är ju trots allt roliga saker vi har framför oss. Det är nog mer den mentala biten som är uttröttande i sammanhanget. Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, pratar om allt från vardag till nästa stora lopp. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
78
|
48Mín.
Tröskeltisdag 12x2minDagens pass: • 10min progressiv uppvärmning • 12x2min (45sek ståvila) • 10min lugn nedjogg
77
|
53Mín.
63. Majken hatar klädkoder, Olivia funderar på ett nytt lopp – och vi tränar (!!)Vi har äntligen fått till varsin ordentlig träningsvecka och hoppas att det är nu det vänder så vi hinner bygga självförtroende inför kommande lopp. Är det kanske så att Olivia slänger in ett till lopp med mindre än 2 veckors varsel? Hade ju varit en skräll men vem vet? När vi ändå är inne på Olivia, hur går det med hennes styrka? Vi har ju varit dålig på att följa upp den saken. Och Majken då? Hon är less på klädkoder men glad över att äntligen fått genomföra ett långpass. så var det med det. God helg finaste ni! Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, pratar om allt från vardag till nästa stora lopp. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
76
|
50Mín.

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
Þúsundir titla
Getur sagt upp hvenær sem er
Engin skuldbinding

is Device Banner Block 894x1036

Cover for Tröskeltisdag 10x3min

Others have also enjoyed ...

Fyrirtækið

Aðgengisyfirlýsing

Lestu meira

Storytel Original

Gagnlegir hlekkir

Kaupa gjafakort

Virkja gjafakort

Tungumál og land

Íslenska
Ísland

Fylgdu okkur

Persónuverndarstefna

Notendaskilmálar